건강다이어리

비타민결핍 원인과 증상 그리고 예방법 여러분 비타민 잘 챙겨 드시나요? 나이가 들수록 비타민과 영양제에 대한 관심은 높아질 수 밖에 없는 것 같은데요 오늘은 각종 비타민 결핍에 대한 증상과 원인 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.   비타민 C의 부족 비타민 C는 많은 사람들이 부족한 영양소 중 하나입니다. 비타민 C의 부족은 체내 면역 기능을 약화시킬 수 있으며, 감염에 … Read more

스테비아 달콤함과 건강을 동시에! 암발생?   오늘은 스테비아에 대해 알아보겠습니다. 스테비아는 최근 많은 관심을 받고 있는 대체 감미료로, 천연원료로서 사용되는 자연 식품입니다. 하지만 스테비아에 대해서는 여러 이야기와 의견이 많아 자세히 조사하고 설명하고자 합니다.   스테비아의 기능과 특징   스테비아는 매우 강력한 감미료로, 많은 사람들이 천연 원료에서 유래된 것이라는 점에 관심을 가지고 있습니다. 하지만 설탕과는 달리 … Read more

헬스 필수영양소 크레아틴? 오늘은 크레아틴에 대해 알아보겠습니다. 크레아틴은 운동 성능 향상을 위해 많이 알려진 성분입니다. 이 글에서는 크레아틴이 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 어떻게 섭취하는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.   1. 크레아틴이란 무엇인가요?   크레아틴은 우리 몸에서 체내에서도 생성되는 아미노산인 크레아틴과 자연계에서 발견되는 크레아틴 모노하이드레이트로 이루어진 화합물입니다. 주로 운동 성능 향상을 위해 보충제로 사용됩니다.   2. 크레아틴의 작용은 … Read more

비타민A 눈 건강과 피부 건강에 도움을 주는 중요한 영양소   비타민 A에 대해 배워봅시다. 오늘은 비타민 A에 대해 알아보겠습니다. 비타민 A는 우리 몸이 필요로 하는 지방 용해성 비타민 중 하나로 알려져 있습니다. 눈과 피부의 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 비타민 A가 무엇인지, 어떤 이점을 가지고 있는지, 그리고 어떻게 섭취해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.   비타민 … Read more

왜 멀티비타민을 섭취해야 할까요? 멀티비타민은 여러 종류의 비타민과 미네랄이 함유된 보충제입니다. 하루에 필요한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있어 많은 사람들이 선택하는 건강 보조제입니다. 이번 글에서는 멀티비타민에 대해 자세히 알아보고, 왜 멀티비타민을 섭취해야 하는지 알아보겠습니다.   1. 멀티비타민이란 무엇인가요?   멀티비타민은 여러 종류의 비타민과 미네랄이 함유된 보충제입니다. 하나의 제품에 여러 영양소가 함유되어 있으며, 하나의 알약으로 … Read more

발포 비타민의 작용 원리   여러분 비타민 요즘 많이 챙겨드시나요? 비타민의 제형은 여러가지형태로 존재합니다. 오늘은 발포비타민의 제형에대해서 한번 알아볼까요?   발포 비타민은 특별한 제조 방법을 통해 만들어진 효과적인 비타민 제형입니다.   이 제형은 물에 녹는 타블렛 또는 파우더 형태로 제공되며, 물에 용해되면 풍부한 거품과 거품이 터지는 화음을 발생시킵니다. 발포 비타민의 작용 원리는 이러한 거품과 화음을 … Read more

루테인, 눈건강을 위한 자연의보호막   안녕하세요! 오늘은 루테인에 대해 알아보려고 합니다. 루테인은 우리 눈 건강에 중요한 역할을 하는 성분으로 많은 관심을 받고 있습니다. 함께 루테인에 대해 알아보면서 눈 건강을 케어하는 방법에 대해 알아볼까요?   1. 루테인이란 무엇인가요?   루테인은 자연적으로 우리 눈에서 발견되는 카로티노이드 성분입니다. 눈의 황색반(맥부)에 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강을 지원하고 보호하는 역할을 … Read more

보스웰리아 건강과 활력을 위한 자연의선물   보스웰리아에 대해서 들어보셨나요? 오늘은 보스웰리아가 무엇인지에 대해서 그리고 효과와 주의사항에대해 살펴볼예정입니다. 바로 시작하겠습니다. 1. 보스웰리아란 무엇인가요?   보스웰리아는 인도와 아프리카에서 자라는 나무의 수액에서 추출된 성분입니다. 오랜 역사 동안 건강과 활력을 증진시키기 위해 사용되어온 보스웰리아는 최근 전 세계적으로 인기 있는 건강 식품 성분 중 하나입니다.   2. 보스웰리아의 효과는 무엇인가요? … Read more

베지캡슐, 하이드록시프로필메틸셀룰로오스에 대해 알아보기 HydroxypropylmethylCellulose 는 건강 기능식품 및 의약품 제조에 널리 사용되는 성분 중 하나입니다. 저희가 흔히 베지캡슐이라고 부르기도 합니다. 저와함께 베지캡슐에대해 자세히 알아봅시다.     1. 하이드록시프로필메틸셀룰로오스란?HydroxypropylmethylCellulose   하이드록시프로필메틸셀룰로오스는 건강 기능식품 및 의약품 제조에 널리 사용되는 성분 중 하나입니다. 이 성분은 셀룰로오스에서 유도된 합성 폴리머로, 식이섬유에서 추출한 셀룰로오스를 가공하여 얻어집니다. 물에 잘 녹는 … Read more

  MSM에 대하여..건기식   안녕하세요, 오늘은 MSM에 대해 글을 써보려고 합니다. MSM은 메틸설포닐메탄의 줄임말로, 천연 황 화합물입니다. 이 성분에 대해 깊이 알아보면서 저의 마음도 함께 정리해보려고 합니다.   1. MSM이란? MSM은 건강 기능성 식품에서 자주 들어보는 성분입니다. 제가 MSM을 처음 알게 된 건 몇 년 전인데, 그때부터 건강을 위해 꾸준히 섭취하고 있습니다. MSM은 메틸설포닐메탄의 줄임말로, … Read more