건강다이어리

에키네시아(Echinacea)는 꽃이 아름다운 여름 꽃이자, 전통적인 의약품으로 알려져 있으며, 여러 해충을 쫓는데 사용되어온 식물입니다. 이 식물은 주로 북미 지역에서 자생하며, 꽃의 아름다움 뿐만 아니라 건강과 관련된 다양한 효능도 잘 알려져 있습니다.
오늘은 이러한 에키네시아의 효능 및 부작용에 관하여 상세히 살펴보는시간을 가져보겠습니다.

다낭성 난소 증후군(PCOS)은 난소에서 많은 수의 작은 낭종이 형성되는 질환으로, 호르몬 불균형이 주요 원인입니다. 이 상태는 여성의 생식 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형으로 인해 발생합니다. 이로 인해 배란이 제대로 이루어지지 않거나 완전히 중단될 수 있으며, 이는 불규칙한 생리 주기, 불임, 여드름, 체중 증가, 다모증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 오늘은 이러한 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 이노시톨의 역할에 대해서 살펴보겠습니다.

안녕하세요 요즘 노년층 인구가 늘어나면서 알부민 단백질에 대한 관심이 급격히 올라가고 있습니다. 알부민은 체내에 있는 단백질 중 하나로 우리 신체에서 굉장히 중요한 역할을 하는 성분입니다. 오늘은 이러한 알부민에 대해 효능과 부작용 그리고 간기능 개선효과에 대해 상세히 알아보겠습니다.

안녕하세요! 오늘은 아세로라라는 열매에 대해 알아보겠습니다.

요즘 한국에서는 아세로라 원과를 통째로 갈아서 마시는 아세로라 퓨레와 같은 음료가 유행인데요 이러한 제품이 유행한 이유와 우리 몸 건강에 도움되는점을 알아봅시다!

오늘 글에서는 잔티젠이 다이어트에 어떠한 효과를 가지고 있을지에 대해 알아보겠습니다. 후코이단과 푸닉액시드의 특성, 다이어트에 미치는 잠재적인 영향, 그리고 과학적 근거를 통해 이 성분이 다이어트에 어떤 도움을 줄 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 함께 건강한 다이어트를 위한 정보를 알아가도록 하겠습니다.

까무중은 가지과 속하는 식물로 가마중이라고도 불리며 우리나라에서 예로부터 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 까마중은 열매, 줄기, 잎 등을 사용하며 덜 익은 까마중의 열매에는 독이 있으므로 섭취 시 주의가 필요합니다.

오늘은 이러한 까마중 효능과 부작용에 대해서 상세히 살펴보겠습니다. 또한 혈관 나이 계산기도 있으니 함께 사용해봅시다!

통캇알리는 주로 동남아시아 지역, 특히 말레이시아, 인도네시아, 태국 등에서 자라는 식물의 뿌리에서 추출한 성분입니다. 특히 남성 건강과 관련된 다양한 문제에 대한 대안으로 각광 받고 있으며 학명은 Eurycoma longifolia로, 이 식물은 다른 이름으로 말레이시아 Gicseng 라고 불립니다. 그 외에도 Long Jack 이나 Ali’s Walking Stick으로도 알려져 있습니다.

1.식사와 함께
피크노제놀 섭취 시 부작용으로 소화장애나 복부 팽만감 등이 있을 수 있습니다. 이러한 이유로 피크노제놀은 식사와 함께 복용하시거나 식사 직후에 복용하시기를 추천드립니다.
2.하루 용량 100mg
하루권장량을 초과하여 복용 시 복통과 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적정량을 지켜 섭취 해야 합니다.

3.부작용 및 다른약과 함께 복용 금지
피크노제놀은 부작용과 다른 약과 상호작용 때문에 주의할 점이 있습니다. 이는 아래의 “피크노제놀 부작용” 에서 설명하겠습니다.

프로폴리스제품과 다른 건강기능성분을 함께 취합하여 마케팅목적으로 판매하는 식품들이 많이 있습니다. 이러한 제품들은 혹할 수 있지만 실상은 원가절감을 위해 첨가된 원료입니다. 반드시 체크하시고 구매하시기 바랍니다.

타히보 추출물은 주로 타히티어어로 “천국의 나무” 라는 뜻을 가지고 있는 (포다르코)Pau d’Arco 라는 나무에서 얻어진 물질입니다. 이 나무는 중남미 지역을 비롯한 아열대 지역에서 자생하며, 지역 주민들은 열매와 내부에서 추출한 물질을 전통 의학에서 사용해왔습니다.