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  • 까마중 가마중 효능과 부작용 7가지 열매에는 독?

    까마중 가마중 효능과 부작용 7가지 열매에는 독?

    까무중은 가지과 속하는 식물로 가마중이라고도 불리며 우리나라에서 예로부터 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 까마중은 열매, 줄기, 잎 등을 사용하며 덜 익은 까마중의 열매에는 독이 있으므로 섭취 시 주의가 필요합니다.

    오늘은 이러한 까마중 효능과 부작용에 대해서 상세히 살펴보겠습니다. 또한 혈관 나이 계산기도 있으니 함께 사용해봅시다!


    목차

    • 까마중이란 무엇인가요?
    • 까마중 효능
    • 심혈관나이 측정하기
    • 부작용 및 섭취 시 주의 사항

    1.까마중이란 무엇인가요?

    까마중
    까마중

    까마중은 가마중, 깜두라지, 까마종이 등으로도 불리며 우리나라의 밭이나 길가에서 흔히 발견할 수 있는 식물입니다.

    한국에서는 예로부터 음식이나 약의 재료로 활용해왔으며 어린잎은 삶아서 독성을 제거하고 나물로 먹었습니다.

    까마중은 솔라닌을 함유 하고 있어 한의학에서는 해열이나 피로에 관련하여 사용되어 왔습니다.


    2.까마중 효능

    -항산화 성분

    까마중에 함유 된 안토시아닌은 강력한 항산화 성분 중 하나입니다.

    항산화 작용은 우리몸 속에서 발생하는 활성산소나 자유 라디칼과 같은 유해한 분자를 중화시키고, 세포와 조직을 손상으로부터 보호하는 역할을 합니다.

    이는 다양한 질병과 건강 문제의 원인이 될 수 있는 활성산소의 공격을 막아주는 중요한 역할입니다.

    -심혈관 건강

    또한 안토시아니는은 우리몸에서 나타나는 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 증가를 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

    LDL콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁게 만들고, 혈전 형성에 기여하여 심혈관 질환의 위험을 증가 시킬 수 있습니다.

    이러한 LDL콜레스테롤의 감소는 심장 질환, 심근경색, 뇌졸중 및 관상동맥 질환과 같은 심혈관 질환의 발생 위험을 낮출 수 있음을 의미합니다.

    -신장 기능 개선

    까마중은 이뇨작용을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이뇨작용은 신장에서 불필요한 노폐물과 과잉 염분을 체외로 배출하는 과정을 의미합니다.

    이는 신장의 건강을 유지하고 체내 독소를 제거하는 데 중요합니다. 까마중의 이뇨작용 촉진은 방광염과 같은 비뇨기 질환 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.

    또한 까마중에 함유되어 있는 솔라닌이라는 물질은 신장에서 나오는 소변의 양을 늘리는데 도움을 주어 체내의 노폐물을 효과적으로 제거하고 신잔 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

    -기관지 개선

    사포닌은 까마중에 함유된 생물 활성 물질로, 기관지 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

    사포닌은 기관지 내 점액의 점도를 낮추고, 점액을 보다 효과적으로 희석 시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 기관지에서는 좀 더 쉽게 가래를 배출하며 이물질 배출 기능에 도움을 줄 수 있습니다.

    -피부개선 효과

    까마중의 소염 작용은 피부내의 염증을 억제하고 염증을 일으키는 화학물질들의 활동을 억제할 수 있습니다. 이로써 피부의 붉어짐이나 가려움증 등을 줄이고 염증성 여드름, 아토피 피부염, 피부질환 등을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

    -남성호르몬

    까마중은 남성호르몬 스테로이드를 함유하고 있어 남성의 기능을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 남성호르몬은 남성의 생식기능, 근육량, 뼈 밀도, 그리고 전반적인 정력에 중요한 역할을 합니다.

    뿐만 아니라 운동 또는 일상생활에서 체력과 활력에 도움을 줄 수 있습니다.

    -눈 건강

    까마중에 함유된 안토시아닌은 항산화 성분으로 노화로 인해 발생하는 백내장을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 자유라디칼로부터 안구 조직을 보호하고 눈건강을 지키는데 도움이 됩니다.

    또한 망막의 중심부분인 황반의 변성으로 인해 시력손실을 일으킬 수 있는 황반변성같은 질환 예방에도 안토시아닌이 도움을 줄 수 있습니다.

    까마중에 함유되어있는 솔라닌 성분은 자외선으로부터 우리 눈을 보호하여 눈건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.


    3.나의 심혈관 나이 측정하기!

    (아래 항목들을 채워준 후 계산 버튼을 클릭해주세요!)

    간단한 플래밍함 점수 계산기

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    *이는 현실적인 의료 진단을 대체 하는 것은 아니며 단순 예제에 의한 측정치입니다.

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    4.부작용 및 섭취 시 주의 사항

    까마중은 솔라닌을 함유하고 있으므로 과도하게 섭취 시 문제가 발생할 수 있습니다.

    과도한 섭취는 복통 등이 부작용을 발생 시킬 수 있습니다. 되도록 권장량을 지켜 섭취하시고 부작용 발생 시 전문의 와 상담 후 섭취하시기를 권장 드립니다.

    감사합니다.


  • 프로폴리스 효능과 제품 고르는법 3가지

    프로폴리스 효능과 제품 고르는법 3가지

    프로폴리스는 다양한 향균 및 항염 효과를 가지고 있습니다.

    이러한 이유로 다양한 건강 제품으로도 나오고 있는데요, 오늘은 프로폴리스 제품을 고를 때 꼭 체크 하셔야 하는 사항들을 알아보겠습니다.


    목차

    • 프로폴리스란 무엇인가요?
    • 프로폴리스 효능
    • 제품 고르는법 3가지
    • 프로폴리스 부작용

    1.프로폴리스란 무엇인가요? 💡 

    프로폴리스는 벌들이 나무의 잎이나 껍질 등에서 모아 만든 물질로, 둥지를 만들거나 보호하기 위해 사용하는 일종의 접착제 입니다.

    프로폴리스는 벌이 꽃의 화분을 수집하여 함께 가지고 온 화분가루, 나무껍질, 나무수액 등을 섞어 만들며, 벌들의 둥지를 보호하고 크기를 키우는데 사용됩니다.


    2.프로폴리스 효능 4가지

    프로폴리스에는 다양한 화학적 성분이 포함되어 있어 항균, 항염, 항산화, 면역 증진 등 다양한 생리적 이점을 가지고 있습니다.

    1.폴라보노이드

    프로폴리스에 함유되어있는 폴라보노이드 라는 물질은 항산화 작용을 통하여 세포 손상을 예방하고 우리 몸의 면역 시스템을 강화합니다.

    2.폴리페놀

    폴리페놀은 항균 및 항염 작용을 통해 감염 예방과 염증 완화에 도움을 줍니다.

    3.아미노산

    세포의 재생과 치유를 돕습니다.

    4.프로폴리

    항균 및 항진균 작용으로 인해 항생제와 유사한 효과를 발휘할 수 있습니다.


    3.제품 고르는법 3가지 💡 

    1.제품 원산지 확인하기

    프로폴리스도 다양한 종류가 있습니다.

    이유는 벌이 채취하는 나무와 껍질의 종류에 따라 포함 된 성분이 달라질 수 있기 때문인데요. 그 중에서 그린 프로폴리스를 추천 드립니다. 그린프로폴리스 제품을 고르시려면 제품의 원산지가 브라질산인지를 확인해야 합니다.

    브라질 그린프로폴리스는 바카리스 나무의 수액에 함유된 아르테필린C라는 물질을 함유 하고 있습니다. 이 물질은 일반 프로폴리스에는 없는 물질이며 항진 및 항염, 항암효과가 여러 연구 결과로 입증 된 물질입니다.

    제품의 뒷면을 보시면 해당제품의 원재료와 원산지가 적혀있습니다.

    EX)그린프로폴리스 분말(브라질산) or 프로폴리스 분말(중국산)

    만약 두 가지 원산지가 함께 적혀있는 제품이라면 원가절감을 위해 호주산이나 중국산 프로폴리스에 브라질산 프로폴리스를 소량 넣은 제품일 확률이 높으니 피하시는게 좋겠습니다.

    2.마케팅 광고

    프로폴리스제품과 다른 건강기능성분을 함께 취합하여 마케팅목적으로 판매하는 식품들이 많이 있습니다. 이러한 제품들은 혹할 수 있지만 실상은 원가절감을 위해 첨가된 원료입니다. 반드시 체크하시고 구매하시기 바랍니다.

    3.제품 제형

    프로폴리스 제품은 스포이드와 스프레이 제품이 있고 알약으로 된 제품이 있습니다. 이러한 제품의 제형을 선택할때는 목적에 맞게 선택해야 합니다.

    일반적으로 스포이드와 스프레이 제품은 입 안의 항균작용을 목적으로 많이 사용합니다.

    하지만 프로폴리스를 섭취 해보신 분들은 아시겠지만 프로폴리스의 밀납같은 성분때문에 입안에 떨어뜨리는 즉시 굳어버립니다. 그래서 입안에 고루 분포하기 어렵습니다.

    이러한 이유로 구강항균 목적으로 제품을 구매하실때는 스프레이나 스포이드 제품 보다는 츄어블 제품을 추천드립니다.

    또한 알약으로 된 제품을 구매하실 때는 기타 성분을 꼼꼼히 체크해보아야 합니다. 말랑말랑한 연질캡슐은 원가 절감을 위해 이름 모를 기름들을 함께 첨가합니다.

    정제형 알약은 딱딱한 형태를 유지 하기 위해 그리고 원가절감을 위해 기타 성분을 함유합니다. 이러한 성분들의 함량을 잘 체크하시고 제품을 구매하시거나 경질형 제품을 구매하시기를 추천 드립니다.


    4.프로폴리스 부작용

    프로폴리스에 함유된 성분 중 일부 성분에 알레르기가 있는 사람이 있을 수 있습니다.

    알레르기 증상으로는 피부 발진, 가려움증, 발작 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

    프로폴리스를 처음 사용하실 때는 작은 양으로 테스트하여 피부 반응을 확인 해야 합니다.


     💡 비타민C? 항산화제에 대해 궁금하다면?

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  • 병아리콩 삶기 방법과 효능

    병아리콩 삶기 방법과 효능

    오늘은 웰빙 건강식품의 대명사 병아리콩 삶는 법과 효능에 대해서 알아보겠습니다.

    병아리콩
    www.healthyoki.com 병아리콩

    목차

    • 병아리콩 삶기
    • 병아리콩의 효능

    1. 병아리콩 삶기

    병아리콩 씻기전

    1.병아리콩을 쌀 씻듯이 물에 세척해줍니다. 4~5회 정도 세척 해주세요.

    병아리콩 사진

    2.병아리콩을 물에 불려줍니다. 5~6시간 정도 불려야 하므로 보통 밤에 자기 전 물에 불려 놓습니다.

    병아리콩 샐러드

    3.물에 불린 병아리콩을 그대로 물에 삶아 줍니다. 병아리콩을 삶을 때에는 흰 거품이 생길 수 있습니다. 넘치지 않게 불조절을 하며 조리 해주세요 물이 끓은 후 약불로 30분정도 삶아 줍니다.

    샐러드와 함께 다이어트식으로 좋습니다.


    2. 병아리콩의 효능

    병아리콩은 풍부한 식물성 단백질 공급원으로 잘 알려져 있습니다. 또한 단순히 단백질 공급원으로만 여겨지지 않을 정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다.

    -단백질 공급

    병아리콩은 식물성 단백질의 풍부한 공급원 중 하나로서, 채식주의자나 비육 식사를 선호하는 사람들에게 좋은 선택입니다.

    -다이어트

    병아리콩은 낮은 지방과 높은 식이섬유 함량으로 다이어트에 필수 식품입니다.

    -혈당

    병아리콩에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 급격한 혈당의 변화를 막아주고 인슐린 반응을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.

    -심혈관 건강

    병아리콩은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 동맥경화를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

    -미네랄 비타민

    병아리콩은 철분, 마그네슘, 칼슘, 칼륨과 같은 미네랄 그리고 비타민b6, 엽산 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

    -항산화효과

    병아리콩에는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 활성산소와 같은 자유라디칼의 공격으로 부터 세포를 보호하고 노화를 지연 시키는 역할을 합니다.


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  • 대마종자유 <이것>알고 구매하세요! 진실 효능

    대마종자유에대한 진실
    대마종자유에대한 진실

    대마종자유 <이것>알고 구매하세요! 진실 효능

    안녕하세요 오키입니다.

    요즘 TV프로그램이나 홈쇼핑에 대마종자유에 대해서 자주 나오곤 하는데요

    제품들을 찾아보면 가격이 생각보다 높게 형성되어있습니다.

    오늘은 대마종자유가 무엇인지 그리고 대마종자유의 진실에 대해서 알아보겠습니다.

    오키의 건강다이어리 시작합니다.

       목차

    1. 대마종자유란 무엇인가요?

    2. 카나비노이드?

    3. 대마종자유 어떤제품을 골라야 하나요?

    4. 대마종자유의 진실

     1. 대마종자유란 무엇인가요?

    대마종자유란 올리브유나 해바라기씨유 처럼,

    우리가 알고 있는 대마라는 식물의 종자(씨앗)에서 추출한 기름을 말합니다.

     2. 카나비노이드?

    “대마는 마약아닌가요?” 라고 생각하실 수 있으실 겁니다.

    대마에는 우리의 건강을 위한 핵심 성분인 “카나비노이드”라는 성분이 있습니다.

    여기서 또 카나비노이드라는 큰 성분안에 THC라는 성분이 있는데 이 성분이 환각을 일으킵니다.

    THC라는 성분 때문에 우리나라에서는 불법으로 규정하고 있습니다.

    하지만 저희가 섭취하고자 하는 기름은 대마”종자”유 입니다.

    THC라는 이 환각 성분은 주로 대마의 꽃에 함유되어있습니다.

    종자에도 함유되어있긴 하지만 미량으로 함유 되어 있으며,

    또한 한국의 수입식품통관절차를 거칠 때 이미 검역을 통해 걸러지기 때문에

    THC 성분에 대해 걱정하실 필요는 없습니다.

    대마종자유의 핵심성분인 카나비노이드안에는 THC(환각),CBG,CBD 라는 성분들이 함유되어있는데요

    여기서 CBG라는 성분이 우리가 대마종자유를 섭취하는 이유입니다.

    CBG 성분에 대해 알아보려면 클릭해주세오키!

    카나비노이드
    카나비노이드

     

    3. 대마종자유 어떤제품을 골라야 하나요?

    하지만 한국에서 판매 되고 있는 제품들을 보면 보통 카나비노이드에 대한 표기가 되어있지 않거나,

    카나비노이드 성분 자체를 제거 한 제품들이 대부분입니다.

    일반적으로 소비자들은 -THC,CBD 안전성 기준치 통과- 라는 문구를 보고  “아 유해한 성분이 다 제거 되었구나!” 라고 생각하실 겁니다.

    하지만 실제로 카나비노이드 성분이 없는 대마종자유를 섭취하신다면 그냥 기름을 먹는 것과 마찬가지 일겁니다.

    여러분! 대마종자유를 구매하실때는 꼭 제품 상세페이지나 성분표에 카나비노이드 함량을 확인하시기 바랍니다.

    최소 5~7%가 함유되어있는 제품을 고르시면 됩니다.

     4. 대마종자유의 진실

    대마종자유에는 오메가3와 오메가6의 비율이 1:4로 오메가3가 아주높은 비율로 함유되어 있습니다.

    (우리가 흔히 좋은 기름이라고 먹고 있는 올리브유의 오메가3 오메가6 비율이 1:10 정도입니다.)

    TV프로그램이나 광고에서 강조 하는 것이 바로 이 부분입니다.

    보통 오메가3와6의 섭취 비율을 1:4 정도로 맞춰 주는 것이, 몸에 가장 좋다고 알려져 있는데요

    아마 건강에 관심이 있으신분들 이라면 RTG오메가3 같은 건강식품을 따로 섭취하고 계실 것이라 생각합니다.

    오메가3에대해 궁금다하면 클릭해주세오키!

    오메가3
    오메가3

    여기서 대마종자유를 추가로 섭취한다면 어떻게 될까요?

    신체의 오메가6 비율만 더 올라가게 되겠습니다.

    ( 물론 오메가6도 우리몸에 필요한 중요한 성분입니다! )

    대마종자유가 아니더라도 오메가6는 우리가 이미 일상생활에서 굉장히 다양하게 섭취하고 있습니다.

    일반적으로 우리가 사용하는 기름들(해바라기유,카놀라유 등)이 보통 오메가6 지방산인데요

    만약 여러분이 중성지방이나 콜레스테롤수치때문에 대마종자유 섭취를 생각 하고 계시다면

    오메가6 지방산을 줄이고 오메가3를 섭취 하는 것이 가장 현명한 방법일 것입니다.

    이미 오메가6를 충분히 섭취하고 있는데

    “대마종자유가 콜레스테롤과 염증완화에 좋다고하네?”

    라고 하며 추가로 오메가3오메가6 (1:4) 지방을 더 섭취해준다고 건강이 개선되지는 않을 것 같습니다.

    여러분의 생각은 어떠신가요?

    판단은 물론 여러분의 몫입니다.


    오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

    건강식품에 대한 정보들을 잘 숙지하시고 건강한식품을 섭취하시기를 바랍니다.

    감사합니다.

  • 여드름 퀘르세톨 퀘르세틴 먹으면 정말 효과있을까?

    퀘르세톨의 효과와 부작용

    여드름 퀘르세톨 퀘르세틴 먹으면 정말 효과있을까?

    청소년기는 물론 성인이 되고 나서 까지도 여드름 고민으로 스트레스 받는 분들이 많으실 것으로 생각됩니다.

    오늘은 퀘르세톨 섭취 시 여드름에 대한 효과와 부작용들을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다.퀘르세틴은 식물에 풍부하게 들어있는 천연 항산화 물질로서 다양한 음식에 풍부하게 함유되어 있습니다.

    마지막에 가장 중요한 부작용에 대한 내용도 있으니 꼭 숙지하시길 바랍니다.


    *가장 먼저 자신의 피부상태 먼저 체크해봅시다!

    (아래 항목에서 해당하는 항목을 체크 후 결과 보기 버튼을 눌러주세요!)

    피부 상태 체크

    피부 상태 체크

    내 피부 상태를 확인해보세요:

    자 이제 저와 함께 퀘르세톨에 대해 알아보고 자신의 피부 상태에 맞게 판단해봅시다!


    목차

    • 퀘르세톨(퀘르세틴)이란 무엇인가요?
    • 효과
    • 퀘르세톨과 여드름은 어떤 관계가 있나요?
    • 부작용
    • 퀘르세틴 추천 제품

    1.먼저 퀘르세톨(퀘르세틴)이란 무엇인가요?

    퀘르세톨은 식물에 자연적으로 존재하는 플라보노이드 화합물로,다양한 과일, 채소, 차 등 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다.

    퀘르세틴은 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 항산화 특성을 갖고 있어 염증을 감소 시키고,면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다.

    이러한 화합물은 주로 효과적인 항산화 능력으로 인해 다양한 건강 문제의 예방과 개선에 기여합니다.

    퀘르세톨은 또한 항염증 특성을 갖고 있어 현대인들의 고질병인 관절염,알레르기 반응, 호흡기 문제와 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.


    2.퀘르세톨은 어떠한 효과가있나요?

    퀘르세톨은 강력한 항산화 물질로서 다양한 효과가 있습니다.

    -항산화 효과

    퀘르세톨은 자유 라디칼을 중화시켜 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.

    이로 인해 산화 스트레스가 감소하고, 세포 손상이 줄어들어 노화를 지연시키고 건강한 세포 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

    -항염증 효과

    퀘르세톨은 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다.

    관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 효과적이며,알레르기 반응과 호흡기 문제와 연관된 염증을 줄여주는 데도 도움을 줍니다.

    -면역 강화

    퀘르세톨은 면역 시스템을 강화하는 데 기여합니다.

    면역 체계가 강화되면 감염과 질병에 대한 저항력이 높아지며,전반적인 건강 유지에 도움이 됩니다.

    -심혈관 건강 개선

    퀘르세톨은 혈압을 조절하고 혈관을 확장시킵니다.이로 인해 혈액 순환과 심장 기능이 개선되며,동맥경화와 같은 심혈관 질환의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.

    -항알러지 효과

    퀘르세톨은 알레르기 반응을 줄이는 데 도움이 됩니다.알레르기로 인한 증상을 완화하고 알레르기 반응을 억제하는 데 효과적입니다.


    3.퀘르세틴과 여드름은 어떠한 관계가 있나요?

    여드름은 피부의 지성샘이 막히면서 생기는 피부 문제로, 주로 얼굴, 가슴, 등등에서 발생합니다.

    지성샘이 막히면 피지선에서 피지가 제대로 배출되지 못하고 쌓여 여드름을 형성합니다.이로 인해 피부에 염증이 발생하게 되어 붉은 여드름과 뾰루지 등의 증상이 나타납니다.

    퀘르세톨은 강력한 항염증 특성을 가지고 있어 여드름 관련 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.퀘르세틴은 염증을 줄이고 피부의 염증을 완화시키는데 효과적입니다.특히 피부에 발생한 여드름 부위에 퀘르세톨이 함유된 제품을 사용하면, 염증을 감소시키고 여드름의 붓기와 붉음을 완화시킬 수 있습니다.

    또한, 퀘르세톨은 알레르기 반응과 호흡기 문제와 연관된 염증을 줄여주는데도 도움을 줍니다.알레르기 반응은 과도한 면역 반응으로 인해 발생하는데, 퀘르세틴의 항염증 특성은 알레르기 반응을 완화 시켜 줄 수 있습니다.

    이로 인해 피부의 예민성이 감소하고 여드름과 같은 피부 문제가 개선되는 것을 경험할 수 있습니다.


    4.퀘르세톨의 부작용은 어떤 것이 있나요?

    퀘르세톨은 일반적으로 안전한 보충제로 간주되지만, 과도한 섭취 또는 특정 상황에서는 부작용이 발생할 수 있습니다.

    소화장애 과도한 섭취는 소화장애를 일으킬 수 있음.
    알레르기피부 알레르기 반응을 일으킬 수 있음.
    혈액응고혈액 응고억제 효과가 있어 관련 질병을 가진 사람들은 섭취 시 주의가 필요

    -소화 장애

    과도한 퀘르세톨 섭취는 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.소화 불량, 복통, 구토, 설사와 같은 소화 관련 증상이 나타날 수 있으며, 특히 민감한 소화 기관을 가진 사람들은 주의해야 합니다.

    -알레르기 반응

    퀘르세틴은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.피부 발진, 가려움증, 발적이나 부어 오름과 같은 알레르기 증상이 나타날 수 있으며, 퀘르세톨에 알레르기 반응이 있는 경우 섭취를 중단해야 합니다.

    -혈액 응고

    퀘르세톨은 혈액 응고를 억제하는 효과가 있으므로, 혈액 응고 장애를 가진 사람들이 특히 주의해야 합니다.혈소판 수치가 낮을경우, 수술이 예약되어있는 경우, 항응고 약물과 함께 복용하는경우에는 전문의와 상담이 필요합니다.


    * 퀘르세틴 추천!

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    검증 된 나우푸드사의 퀘르세틴! 아이허브 해외 항공 배송으로 3~5일 안에 받아보실 수 있습니다.

    (아이허브 링크를 통한 구매는 소정의 수수료를 지급받을 수 있습니다.)


    오늘은 퀘르세톨에대해 알아보았습니다.

    효과 부작용에대한 내용을 잘 숙지하시고 건강하게 섭취하셨으면 하는 바램입니다.

    감사합니다.

    오키의 건강다이어리