에키네시아(Echinacea)는 꽃이 아름다운 여름 꽃이자, 전통적인 의약품으로 알려져 있으며, 여러 해충을 쫓는데 사용되어온 식물입니다. 이 식물은 주로 북미 지역에서 자생하며, 꽃의 아름다움 뿐만 아니라 건강과 관련된 다양한 효능도 잘 알려져 있습니다.

오늘은 이러한 에키네시아의 효능 및 부작용에 관하여 상세히 살펴보는시간을 가져보겠습니다.

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1.에키네시아 효능

에키네시아의 다양한 효능에키네시아는 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다.

-면역 강화

에키네시아는 강력한 면역 강화 작용으로 감기 및 감염병 예방에 도움을 줍니다. 면역 시스템을 활성화하여 바이러스와 세균에 대항합니다.

-항산화 특성

풍부한 항산화 물질을 함유하여 세포 손상을 예방하고 자유 라디칼로부터 몸을 보호합니다.

-항염증 효과

에키네시아는 염증을 완화하고 관련 질환의 증상을 경감할 수 있습니다. 관절염과 같은 염증성 질환에서 특히 효과적입니다.

-감기 및 호흡기 감염 예방

감기 증상을 완화하고 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 겨울철 감기 예방에 효과적입니다.

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2.에키네시아 부작용

에키네시아를 복용할 때 다음 사항에 주의해야 합니다

-사용 전 의료 상담

기존의 건강 상태, 약물 복용, 또는 알레르기가 있는 경우 의료 전문가와 상담이 필요합니다. 특히 만성질환을 앓거나 다른 약물을 복용하는 경우 의사와 상의해야 합니다.

-적절한 용법 및 용량 준수

권장 용법과 용량을 지키는 것이 중요하며, 과도한 복용은 부작용을 유발할 수 있습니다.

-부작용 주의

일부 사람들은 에키네시아에 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 과도한 복용은 소화 불량, 두통 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 복용 시 이상 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

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3.에키네시아 주요성분

에키네시아는 다양한 화합물을 포함하고 있으며, 주요 성분으로 폴리페놀, 프라폴리신, 알칼로이드 등이 있습니다. 각각의 성분이 건강에 미치는 영향은 다양하며 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

1.폴리페놀

건강한 항산화 효과: 폴리페놀은 강력한 항산화 성질을 가지고 있어, 세포 손상을 예방하고 염증을 감소시킵니다.

면역 강화: 항산화 능력은 면역 시스템을 강화하여 감염병으로부터 보호해줄 수 있습니다.

심혈관 건강: 폴리페놀은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.프라폴리신

항균 및 항염 효과: 프라폴리신은 자연적인 항균 및 항염성을 가지고 있어, 감기와 같은 감염병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

상처 치유 도움: 프라폴리신은 상처 치유를 촉진하고 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3.알칼로이드

면역 활성화: 알칼로이드는 면역 시스템을 활성화하여 바이러스 및 세균과의 싸움에 도움을 줄 수 있습니다.

통증 완화: 일부 알칼로이드는 통증을 완화하고 염증을 감소시키는 특성이 있을 수 있습니다.

이러한 성분들은 에키네시아를 통해 섭취될 때 상호작용하여 강력한 면역 강화와 건강 촉진 효과를 나타낼 수 있습니다. 그러나 항상 제품의 성분을 확인하고 개별적인 건강 상태를 고려하여 섭취하는 것이 중요합니다.

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4.에키네시아 영양제 고르는법 주의사항

1.성분 확인과 순도

에키네시아 영양제를 선택할 때 성분 목록을 주의 깊게 확인하세요. 가능하다면 금세노사이드와 다양한 폴리페놀이 풍부한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 제품의 순도에 주목하여 불순물이나 첨가물이 없는 제품을 선택하세요

2.적절한 용량 및 농도 선택

에키네시아의 효과를 최대화하려면 적절한 용량과 농도를 선택해야 합니다. 대체로 하루에 500mg ~ 1000mg의 에키네시아 용량이 권장됩니다. 농도가 높은 제품을 선택하면 더 적은 양으로 효과를 누릴 수 있습니다.

3.추가 성분 및 알레르기 주의

일부 에키네시아 제품에는 다른 영양소나 성분이 추가되어 있을 수 있습니다. 자신의 목적에 맞는 제품을 선택하고 알레르기가 있는 경우 이를 확인하세요. 또한, 대부분의 에키네시아 제품은 대체로 안전하지만, 임신 중이거나 특정 질병을 앓고 있는 경우 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

4.섭취 시기와 방법

최적 섭취 시기: 에키네시아는 감기 예방을 위해 계절적으로 복용할 때 가장 효과적입니다. 감기 유행이 시작되기 한 달 전부터 복용을 시작하면 좋습니다.

일상적인 섭취: 일상적인 영양 보충을 목적으로 하는 경우, 일정한 주기로 섭취하여 면역 시스템을 강화하세요. 일주일에 2~3회 정도 섭취하는 것이 권장됩니다.

5.주의사항

정해진 용량 초과하지 않기: 일반적으로 하루에 500mg ~ 1000mg의 용량이 권장되지만, 제품에 따라 다를 수 있습니다. 제조사의 권장 용량을 확인하고 지정된 용량을 초과하지 않도록 주의하세요.

다른 보조제품과 함께 복용 전 의사 상담: 다른 영양 보충제나 약물을 복용 중인 경우 의사와 상담한 후 함께 복용하세요.

에키네시아 영양제를 선택할 때는 개인의 건강 상태와 목적에 맞게 적절한 제품을 찾는 것이 중요합니다. 복용 전에는 의사나 건강 전문가와 상담하여 적절한 용량과 섭취 방법을 확인하세요.

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다낭성 난소 증후군(PCOS)은 난소에서 많은 수의 작은 낭종이 형성되는 질환으로, 호르몬 불균형이 주요 원인입니다. 이 상태는 여성의 생식 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형으로 인해 발생합니다. 이로 인해 배란이 제대로 이루어지지 않거나 완전히 중단될 수 있으며, 이는 불규칙한 생리 주기, 불임, 여드름, 체중 증가, 다모증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

오늘은 이러한 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 이노시톨의 역할에 대해서 살펴보겠습니다.

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1.다낭성 난소 증후군이란? 증상 및 진단

-생리 불규칙: PCOS 환자들은 종종 불규칙한 생리 주기를 경험합니다. 이는 난소에서 정상적인 배란이 일어나지 않기 때문입니다. 배란이 일어나지 않으면, 생리 주기가 불규칙하거나 완전히 중단될 수 있습니다.

-여드름: 호르몬 불균형, 특히 남성 호르몬(안드로겐)의 과다는 피지 생성을 증가시켜 여드름을 유발할 수 있습니다.

-다모증: 안드로겐 수치가 높아지면, 여성에서도 남성형의 체모 증가(다모증)가 나타날 수 있습니다. 이는 특히 얼굴, 가슴, 배 부위에 나타납니다.이러한 증상들은 PCOS가 호르몬 균형에 영향을 미치기 때문에 발생합니다.

-비만: PCOS 환자들은 종종 체중 증가 및 비만을 경험합니다. 이는 호르몬 불균형과 인슐린 저항성이 원인일 수 있습니다. 체중 관리는 PCOS 증상을 개선하는 중요한 부분입니다.

-생리 문제: 불규칙한 생리 또는 무월경은 PCOS의 일반적인 증상입니다. 정상적인 배란이 이루어지지 않을 때 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다.

-진단: PCOS의 진단은 복합적인 증상과 호르몬 수치를 고려해야 하므로 복잡합니다. 일반적인 증상에는 불규칙한 생리, 체모 증가, 여드름 등이 있습니다. 하지만 정확한 진단은 의료 전문가에 의한 검사와 상담을 통해 이루어져야 합니다.

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2.이노시톨과 다낭성 난소 증후군

이노시톨은 세포 내 신호 전달에 중요한 역할을 하는 자연 발생 물질로, 특히 다낭성 난소 증후군(PCOS)의 관리에 중요한 역할을 합니다. 이노시톨은 다음과 같은 여러 가지 방법으로 PCOS 증상을 개선할 수 있습니다

-인슐린 저항성 개선: 이노시톨은 인슐린의 효능을 향상시켜 인슐린 저항성을 감소시킵니다. 이는 PCOS 환자들에게 흔히 발견되는 고혈당 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다.

-호르몬 균형 조절: 이노시톨은 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 여성 호르몬의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 정상적인 생리 주기와 배란을 촉진하는 데 기여할 수 있습니다.

-난자의 질 개선: 이노시톨은 난자의 질을 개선하여 임신 가능성을 높일 수 있습니다. 이는 특히 PCOS로 인해 불임 문제를 겪고 있는 여성들에게 중요할 수 있습니다.

최근 연구들은 이노시톨이 PCOS 증상을 완화하는데 효과적이라는 결과를 보여주고 있습니다.

이노시톨의 복용량과 사용 방법에 대해서는 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

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3.미오이노시톨이란?

미오이노시톨(Myo-inositol)은 이노시톨의 일종으로, 자연적으로 발생하는 당류 화합물입니다.

이노시톨은 인체의 세포막 구성에 필수적인 물질로, 여러 생리학적 과정에 중요한 역할을 합니다. 특히, 미오이노시톨은 인슐린 신호 전달을 개선하는 데 도움을 주어, 인슐린 저항성을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

이러한 특성 때문에 미오이노시톨은 다낭성 난소 증후군(PCOS) 환자들에게 인기가 있으며, 호르몬 균형을 조정하고 생리 주기를 정상화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

미오이노시톨은 또한 신경전달 물질의 생성과 같은 뇌 기능에도 관여합니다.

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4.미오이노시톨과 다낭성 난소 증후군

미오이노시톨은 PCOS 치료에 중요한 역할을 하는 것으로 연구되고 있습니다.

과학적 연구에 따르면, 미오이노시톨은 인슐린의 작용을 개선하여 인슐린 저항성을 감소시키고, 난소의 호르몬 밸런스를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이는 특히 PCOS 환자들에게 자주 발견되는 고혈당과 관련된 문제를 개선하는 데 중요합니다. 또한, 미오이노시톨은 난소 기능을 향상시키고 생리 주기를 정상화하는데도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 효과는 난자의 질 개선, 임신 가능성 증가와 같은 결과로 이어질 수 있습니다.이러한 연구 결과는 PCOS 환자들의 치료와 관리에 있어서 미오이노시톨의 중요성을 강조합니다.

그러나 이러한 연구들은 지속적으로 진행 중이며, 미오이노시톨의 사용은 의료 전문가의 지도 하에 이루어져야 합니다.

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5.미오이노시톨의 섭취방법 및 용량

미오이노시톨의 섭취 방법과 용량에 관해서는 전문가의 지시와 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.

일반적으로, 미오이노시톨은 보통 하루에 2g에서 4g 사이의 용량으로 섭취하는 것이 일반적입니다.

이는 주로 분말 형태로 제공되며, 식사와 함께 또는 식사 사이에 섭취할 수 있습니다. 임신을 계획하고 있는 여성의 경우, 임신 3개월 전부터 섭취를 시작하는 것이 좋다고 권장되기도 합니다.

그러나 정확한 섭취 방법과 용량은 건강 상태, PCOS의 심각도, 기타 개인적 요인을 고려하여 의료 전문가와 상의해야 합니다.

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안녕하세요 요즘 노년층 인구가 늘어나면서 알부민 단백질에 대한 관심이 급격히 올라가고 있습니다. 알부민은 체내에 있는 단백질 중 하나로 우리 신체에서 굉장히 중요한 역할을 하는 성분입니다. 오늘은 이러한 알부민에 대해 효능과 부작용 그리고 간기능 개선효과에 대해 상세히 알아보겠습니다.

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1.알부민이란?

알부민은 인체 내에서 가장 흔한 단백질 중 하나로, 주로 간에서 생산됩니다. 혈장 내에서 중요한 역할을 하는 이 단백질은 수많은 생리적 기능을 담당하며, 간 기능에도 큰 영향을 미칩니다.

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2.알부민의 효능 및 역할 5가지

-혈액 총단백질 유지

알부민은 혈액 내 총단백질 수준을 유지하고 혈액의 안정성을 제공하는 역할을합니다.

-체액 균형 유지

또한 알부민은 혈액과 조직 간의 체액 균형을 조절하여 간질성 부종을 방지합니다.

-신진대사 지원

영양소 및 기타 물질의 운반 및 대사에 참여하여 신진대사를 지원합니다.

-면역 시스템 강화

알부민은 항체 및 면역 세포의 합성에 기여하여 면역 시스템을 강화합니다.

-해독작용

간 기능을 향상 시켜 독소 및 불순물을 제거함으로써 해독작용을 합니다.

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3.알부민의 부작용 5가지

-알러지 반응

일부 사람들은 알부민에 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 피부 발진, 가려움, 호흡곤란 등이 발생할 수 있습니다.

-혈압 하강

과도한 알부민 투여는 혈압 하강을 초래할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

-복부 불편감

특히 알부민 대량 투여 시 복부 불편감 및 메스꺼움이 나타날 수 있습니다.

-두통 및 어지러움

부용으로 두통이나 어지러움도 함께 나타날 수 있습니다.

-혈액 응고력 증가

특수한 상황에서는 혈액 응고력이 증가할 수 있으므로 혈소판 관련 약을 복용중시거나 건강상 문제가 있으신 분들은 복용이나 투약전에 의사와 충분한 상담이 필요합니다.

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4.알부민 주사 투약

알부민 주사는 일반적으로 혈액 내 단백질 수준을 유지하거나 높이기 위해 사용됩니다. 주사는 빠르게 효과를 나타내며, 특히 급성 상태에서 효과적입니다. 의료 전문가의 지시에 따라 적절한 용량과 타이밍으로 투여 되어야 합니다.

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5.알부민 경구 투여

경구 투여는 일반적으로 알부민이 소화되어 흡수되는 과정을 의미합니다. 경구 투여는 주사에 비해서 효과가 느릴 수 있지만, 특히 만성적인 상태에서 장기적인 치료에 유용합니다. 개별적인 환자의 상태에 따라 담당 의사가 적절한 경로를 결정하는것이 중요합니다.

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6.알부민을 섭취해야 하는 연령층과 환자 및 이유

알부민은 주로 모든 연령층에서 필요한 중요한 영양소이지만, 특히 다음과 같은 연령층에서의 섭취가 특히 중요합니다.

-노년층(65세이상)

노년층은 생체 내 알부민 생산이 감소하고 근육량 감소 및 식욕부진 등 노화로 인한 영양 섭취 부족이 발생하기 쉽습니다. 알부민은 근육 건강과 체력 유지에 동무을 주며, 간 기능을 지원하여 노화로 인한 간 기능 감소를 완화할 수 있습니다.

-신장 질환이나 간 질환 환자

신장 질환이나 간 질환을 가진 환자들은 종종 단백질 손실이 크기 때문에 알부민 섭취가 필요할 수 있습니다. 알부민은 혈액의 단백질 수준을 유지하고 부족한 단백질을 보충하여 신장이나 간 기능을 개선할 수 있습니다.

-수술 후 회복중인 환자

수술 후에는 조직이 손상되고 신속한 회복을 위해 단백질이 필요합니다. 알부민은 조직 재생을 촉진하고 면역 시스템을 강화하여 수술 후의 회복을 도와줄 수 있습니다.

-만성적인 염증 질환을 가진분

만성적인 염증성 질환은 단백질의 소모가 증가할 수 있습니다. 알부민은 염증을 억제하고 조직 손상을 최소화하여 만성적인 질환으로부터 회복을 돕습니다.

-운동 선수 및 신체활동이 많은 분

운동은 근육 손상을 일으키고 에너지 소비를 증가 시킬 수 있습니다. 알부민은 근육 건강과 회복에 도움을 주며, 운동 선수나 활발한 신체 활동을 하는 사람들에게는 특히 중요합니다.

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7.마무리

알부민 섭취의 필요성은 다양한 연령층과 상황에서 나타날 수 있으며 개인의 건강 상태및 요구에 따라 담당 의사 선생님과 충분한 상담 후 적절한 섭취가 필요하겠습니다. 항상 전문가의 조언을 받고 섭취하는것을 잊지 마세요.

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안녕하세요! 오늘은 아세로라라는 열매에 대해 알아보겠습니다.

요즘 한국에서는 아세로라 원과를 통째로 갈아서 마시는 아세로라 퓨레와 같은 음료가 유행인데요 이러한 제품이 유행한 이유와 우리 몸 건강에 도움되는점을 알아봅시다!

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1.아세로라 퓨레? 아세로라가 무엇인가요?

아세로라(Acerola)는 열대 지역에서 자라는 작은 과일로, 체리 형태를 가지고 있습니다. 주로 남미 지역에서 자주 발견되며, 브라질 체리 또는 웨스트 인디안 체리로도 불립니다. 아세로라는 아세로라 체리 트리(Acerola cherry tree)의 열매로 알려져 있습니다.

아세로라는 매우 풍부한 비타민 C의 원천으로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템 강화, 콜라겐 형성 촉진, 항산화 작용 등 다양한 건강상의 효과를 기대할 수 있습니다. 아세로라 열매는 당도가 높고 상큼한 맛을 가지며, 주로 음료, 퓨레, 쨈, 캔디 등 다양한 식품 제품에 사용됩니다.

아세로라는 자연적인 항산화제로서 주목받고 있으며, 영양분이 풍부한 열매로 건강한 식단의 일부로 소비될 수 있습니다. 그러나 과다한 섭취는 어떠한 음식이나 영양 보충제의 경우에도 좋지 않을 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.

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2.아세로라 퓨레형식으로 먹어야하나요?

아세로라를 퓨레 형식으로 섭취할때는 여러가지 이점이 있습니다.

-비타민 C 공급: 아세로라는 비타민 C의 풍부한 원천으로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템 강화, 콜라겐 형성 촉진, 항산화 작용 등 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다.

-항산화 효과: 아세로라에는 항산화 성분이 풍부하여, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 건강한 피부와 세포 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

-천연 원료 강조: 아세로라 퓨레가 “원육 100%”로 강조되고 있다면, 이는 천연 원료에서 추출된 제품임을 나타냅니다. 천연 원료를 사용하는 제품은 인공 첨가물이나 합성 성분이 적은 편일 수 있어 건강에 미치는 부정적인 영향을 최소화할 수 있습니다.

-자연스러운 맛과 향: 퓨레 형식은 아세로라의 자연스러운 맛과 향을 그대로 전달할 수 있습니다. 이는 아세로라의 신선한 특징을 즐길 수 있게 해줍니다.

편리한 섭취: 퓨레 형식은 간편하게 섭취할 수 있어, 바쁜 일상 속에서도 쉽게 아세로라의 영양을 섭취할 수 있습니다.

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3.아세로라 퓨레 부작용

1.과다한 비타민C의 섭취

비타민C는 물에 용해되는 비타민이기 때문에 일정용량 이상 섭취하더라도 체내에서 배출될 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 소화 장애나 복통,설사 등을 유발할 수 있으므로 적정용량을 섭취하는것이 바람직합니다.

2.알레르기 반응

아세로라에 알레르기가 있는 사람들은 퓨레를 섭취할 때 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 혹여나 피부발진이나 가려움 호흡곤란등이 발생한다면 지체하지말고 병원으로 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.

3.당분의 과다섭취

일부 아세로라 퓨레 제품에는 맛을 위하여 당분을 추가하기 때문에 당분섭취에 예민한 당뇨환자 같은 경우에는 섭취에 주의 필요합니다.

4.소화불량

아세로라를 퓨레 형태의 제품으로 섭취할때는 식이섬유가 포함되어있는 경우가 있기 때문에 소화불량이 일어날 수 있습니다. 이는 과도한 섭취시에 소화기간이 길어짐에 따라 발생하는 현상으로 적절한 용량을 섭취하는것이 바람직하겠습니다.

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4. 마무리

아세로라는 우리몸에 많은 좋은점을 주는 식품임이 분명하지만 적절한 운동과 식이요법을 동반하여 섭취할 때 더욱 큰 효과를 발휘 할 것입니다.

마지막으로 임산부나 수유 중이신 여성분이나 기존에 건강상의 문제가 있으신 분들은 이러한 제품들을 섭취하기 전 전문의와 충분한 상담 후 섭취하시는 것이 바람직 하겠습니다.

감사합니다.

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잔티젠 진짜 다이어트에 효과있어? 3가지 효능 총정리!

다이어트는 많은 사람들에게 중요한 관심사 중 하나로, 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 결합한 종합적인 노력이 필요합니다. 최근에는 기능성 식품과 보조제가 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 주장이 나오고 있습니다. 그 중 하나인 “잔티젠”은 후코잔틴과 푸닉액시드를 합친 성분으로, 미역 추출물과 석류씨 오일에서 나오는 특별한 성분입니다.

오늘 글에서는 잔티젠이 다이어트에 어떠한 효과를 가지고 있을지에 대해 알아보겠습니다. 후코잔틴과 푸닉액시드의 특성, 다이어트에 미치는 잠재적인 영향, 그리고 과학적 근거를 통해 이 성분이 다이어트에 어떤 도움을 줄 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 함께 건강한 다이어트를 위한 정보를 알아가도록 합시다!

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1.후코잔틴과 푸닉액시드란?(잔티젠)

1.1후코잔틴, 후코이단의 효능 효과

후코이단, 후코잔틴은 주로 미역과 같은 해조류에서 추출되는 성분으로, 갈조산이라 불리는 특별한 성분을 함유하고 있습니다. 후코이단은 다양한 특성을 가지고 있으며, 주목 받는 특징은 다음과 같습니다.

-항산화 효과: 후코이단은 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 감소시킬 수 있습니다.

-면역 시스템 지원: 일부 연구에 따르면 후코이단은 면역 시스템을 강화하고 체내 염증을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다.

-항염증 효과: 후코이단이 갈조산을 포함하고 있기 때문에, 염증을 억제하는 효과가 있을 수 있으며, 이는 관절염과 같은 염증성 질환에 대한 지원으로 연결될 수 있습니다.

1.2 푸닉액시드 효능 효과

푸닉액시드는 주로 석류씨 오일에서 추출되는 성분으로, 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다. 주목할 만한 특성은 다음과 같습니다.

-항산화 효과: 푸닉액시드는 강력한 항산화 성분으로, 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다.

-항염증 효과: 일부 연구에 따르면 푸닉액시드는 염증을 억제하는 효과가 있어 관절염과 같은 염증성 질환에 대한 지원으로 기여할 수 있습니다.

-혈당 조절: 일부 연구는 푸닉액시드가 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 결과를 제시하고 있습니다.

이러한 성분들이 함유된 잔티젠은 각 성분의 특성을 조합하여 다이어트와 건강에 도움을 주기 위해 설계된 제품 중 하나입니다. 하지만 섭취 전에는 개인의 건강 상태와 상호작용을 고려하여 의사 또는 건강 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다.

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2. 잔티젠 다이어트에 진짜 효과 있나?

2.1 항산화 효과와 대사 활동항산화 효과

후코잔틴과 푸닉액시드는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 효과는 자유 라디칼의 형성을 억제하고 산화 스트레스를 감소시킴으로써 세포를 보호합니다.

또한 항산화 효과가 대사 활동에 어떤 영향을 미칠지에 대한 연구 결과가 있습니다. 일부 연구는 항산화 성분이 대사 속도를 촉진하고 체지방을 분해하는 데 도움을 줄 수 있다고 제안하고 있습니다.

2.2 항염증 효과와 체지방 감소항염증 효과

후코잔틴과 푸닉액시드는 갈조산 등의 성분을 통해 항염증 효과를 발휘할 수 있습니다. 염증을 억제함으로써, 신체 내부의 염증성 반응을 줄이고, 이는 관절염과 같은 질환에서 발생하는 불편함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 항염증과 관련하여, 일부 연구는 염증의 감소가 체지방 감소에 기여할 수 있다는 결과를 제시하고 있습니다. 따라서 후코잔틴과 푸닉액시드가 체지방 감소를 도모하는 데 일부 기여할 수 있을 것으로 기대됩니다.

2.3 면역 시스템 지원과 건강한 다이어트 면역 시스템 지원

후코잔틴과 푸닉액시드는 항산화 및 항염증 효과를 통해 면역 시스템을 지원할 수 있습니다. 강화된 면역 시스템은 감염 예방 및 전반적인 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 성분들이 다이어트에 기여하는 주요 방법은 대사 활동 촉진, 체지방 감소, 면역 시스템 지원 등을 통해 종합적인 건강을 촉진하는 데에 있습니다. 이는 올바른 식단 및 규칙적인 운동과 결합될 때 효과적일 수 있습니다.이러한 효과들은 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다를 수 있으므로, 잔티젠을 섭취하기 전에는 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다.

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3. 잔티젠(후코잔틴과 푸닉액시드)에 관한 과학적 근거

3.1 후코잔틴과 푸닉액시드에 대한 최신 연구 동향

-후코잔틴 연구 동향: 최근의 연구에서는 후코잔틴이 항산화 효과를 통해 세포 손상을 예방하고, 항염증 작용을 통해 다양한 질환에서 염증을 완화할 수 있는 가능성을 탐구하고 있습니다. 일부 실험은 후코잔틴이 산화 스트레스로부터 인한 세포 손상을 감소시키고, 이로 인해 대사 활동을 촉진하는 것으로 나타나고 있습니다.

-푸닉액시드 연구 동향: 푸닉액시드에 대한 연구는 항산화 효과와 항염증 효과를 중점적으로 다루고 있습니다. 최근 연구에서는 푸닉액시드가 세포 내 신호 전달 경로를 조절하여 염증을 억제하는 메커니즘에 주목하고 있습니다. 또한, 푸닉액시드가 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 관찰이 있어, 당뇨와 관련된 건강 이점에 대한 연구도 진행 중입니다.

3.2 다양한 연구 결과와 효과에 대한 과학적 근거

– 후코잔틴과 푸닉액시드의 협동 효과: 일부 연구는 후코잔틴과 푸닉액시드의 협동 효과에 주목하고 있습니다. 두 성분이 함께 사용될 때, 항산화 및 항염증 효과가 상호 보완될 수 있어, 다이어트 및 건강에 더 큰 이점을 제공할 수 있다는 관측이 있습니다.

-다양한 실험 및 임상 연구 결과: 다양한 실험 및 임상 연구에서는 잔티젠이 다이어트에 도움을 줄 수 있는지에 대한 결과가 제시되고 있습니다. 체지방 감소, 대사 활동 촉진, 혈당 조절 등에 대한 긍정적인 효과가 보고되고 있습니다. 그러나, 연구 결과는 실험 조건, 대상 인구, 섭취량 등에 따라 상이할 수 있으므로 보다 신뢰성 있는 연구가 추가로 필요합니다.

과학적 근거는 계속해서 진전되고 있으며, 최신의 연구 동향을 계속 주시하여 잔티젠이 다이어트에 미치는 효과에 대한 정확하고 신뢰성 있는 정보를 얻는 것이 중요합니다.

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4.잔티젠의 올바른 섭취 방법

4.1 올바른 식단의 중요성 다양한 영양소 섭취

다이어트에서 올바른 식단은 건강한 체중 감량에 필수적입니다. 식사는 균형 잡힌 영양소를 제공해야 하며, 식이 섬유, 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등이 적절한 비율로 포함되어야 합니다. 저염, 저당 식단: 염분과 당분이 과다하게 섭취되면 체중 관리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 식단에서 염분과 당분을 제한하고, 신선하고 자연스러운 식품을 우선 선택해야 합니다.

4.2 규칙적인 운동의 효과 유산소 운동과 근력 운동의 조화

유산소 운동은 체지방을 감소시키고 대사 활동을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근력 운동은 근육을 강화하여 기초 대사율을 높이고, 장기적으로 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 일상적인 활동 증가: 운동은 꼭 체육관에서 이뤄지지 않습니다. 걷기, 자전거 타기, 일상적인 활동을 증가시키는 것도 유용합니다. 이는 에너지 소비를 높이고 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

4.3 충분한 수면이 다이어트에 미치는 영향 대사 활동 조절

충분한 수면은 대사 활동을 균형 있게 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 식욕 호르몬의 불균형을 일으키고, 이는 과식과 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

또한 충분한 휴식은 스트레스 감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스는 식욕을 증가시키고 체지방을 증가시킬 수 있으므로, 효과적인 다이어트에는 충분한 수면이 필수적입니다.

모든 이 요소들이 함께 조합될 때, 건강한 다이어트에 높은 효과를 기대할 수 있습니다. 잔티젠 또한 이러한 기본적인 건강 습관들을 보완하는 역할을 할 수 있으며, 종합 다이어트 전략을 효과적으로 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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영양제 산패확인하는 방법! ex오메가3

까무중은 가지과 속하는 식물로 가마중이라고도 불리며 우리나라에서 예로부터 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 까마중은 열매, 줄기, 잎 등을 사용하며 덜 익은 까마중의 열매에는 독이 있으므로 섭취 시 주의가 필요합니다.

오늘은 이러한 까마중 효능과 부작용에 대해서 상세히 살펴보겠습니다. 또한 혈관 나이 계산기도 있으니 함께 사용해봅시다!

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1.까마중이란 무엇인가요?

까마중은 가마중, 깜두라지, 까마종이 등으로도 불리며 우리나라의 밭이나 길가에서 흔히 발견할 수 있는 식물입니다.

한국에서는 예로부터 음식이나 약의 재료로 활용해왔으며 어린잎은 삶아서 독성을 제거하고 나물로 먹었습니다.

까마중은 솔라닌을 함유 하고 있어 한의학에서는 해열이나 피로에 관련하여 사용되어 왔습니다.

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2.까마중 효능

-항산화 성분

까마중에 함유 된 안토시아닌은 강력한 항산화 성분 중 하나입니다.

항산화 작용은 우리몸 속에서 발생하는 활성산소나 자유 라디칼과 같은 유해한 분자를 중화시키고, 세포와 조직을 손상으로부터 보호하는 역할을 합니다.

이는 다양한 질병과 건강 문제의 원인이 될 수 있는 활성산소의 공격을 막아주는 중요한 역할입니다.

-심혈관 건강

또한 안토시아니는은 우리몸에서 나타나는 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 증가를 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

LDL콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁게 만들고, 혈전 형성에 기여하여 심혈관 질환의 위험을 증가 시킬 수 있습니다.

이러한 LDL콜레스테롤의 감소는 심장 질환, 심근경색, 뇌졸중 및 관상동맥 질환과 같은 심혈관 질환의 발생 위험을 낮출 수 있음을 의미합니다.

-신장 기능 개선

까마중은 이뇨작용을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이뇨작용은 신장에서 불필요한 노폐물과 과잉 염분을 체외로 배출하는 과정을 의미합니다.

이는 신장의 건강을 유지하고 체내 독소를 제거하는 데 중요합니다. 까마중의 이뇨작용 촉진은 방광염과 같은 비뇨기 질환 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.

또한 까마중에 함유되어 있는 솔라닌이라는 물질은 신장에서 나오는 소변의 양을 늘리는데 도움을 주어 체내의 노폐물을 효과적으로 제거하고 신잔 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

-기관지 개선

사포닌은 까마중에 함유된 생물 활성 물질로, 기관지 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

사포닌은 기관지 내 점액의 점도를 낮추고, 점액을 보다 효과적으로 희석 시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 기관지에서는 좀 더 쉽게 가래를 배출하며 이물질 배출 기능에 도움을 줄 수 있습니다.

-피부개선 효과

까마중의 소염 작용은 피부내의 염증을 억제하고 염증을 일으키는 화학물질들의 활동을 억제할 수 있습니다. 이로써 피부의 붉어짐이나 가려움증 등을 줄이고 염증성 여드름, 아토피 피부염, 피부질환 등을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

-남성호르몬

까마중은 남성호르몬 스테로이드를 함유하고 있어 남성의 기능을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 남성호르몬은 남성의 생식기능, 근육량, 뼈 밀도, 그리고 전반적인 정력에 중요한 역할을 합니다.

뿐만 아니라 운동 또는 일상생활에서 체력과 활력에 도움을 줄 수 있습니다.

-눈 건강

까마중에 함유된 안토시아닌은 항산화 성분으로 노화로 인해 발생하는 백내장을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 자유라디칼로부터 안구 조직을 보호하고 눈건강을 지키는데 도움이 됩니다.

또한 망막의 중심부분인 황반의 변성으로 인해 시력손실을 일으킬 수 있는 황반변성같은 질환 예방에도 안토시아닌이 도움을 줄 수 있습니다.

까마중에 함유되어있는 솔라닌 성분은 자외선으로부터 우리 눈을 보호하여 눈건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

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3.나의 심혈관 나이 측정하기!

(아래 항목들을 채워준 후 계산 버튼을 클릭해주세요!)

간단한 플래밍함 점수 계산기

나이:

총 콜레스테롤:

고밀도 콜레스테롤:

수축기 혈압:

흡연 여부: 예 아니오

당뇨병 여부: 예 아니오

*이는 현실적인 의료 진단을 대체 하는 것은 아니며 단순 예제에 의한 측정치입니다.

40~60대 필수시청! 항산화제란 무엇일까요?

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4.부작용 및 섭취 시 주의 사항

까마중은 솔라닌을 함유하고 있으므로 과도하게 섭취 시 문제가 발생할 수 있습니다.

과도한 섭취는 복통 등이 부작용을 발생 시킬 수 있습니다. 되도록 권장량을 지켜 섭취하시고 부작용 발생 시 전문의 와 상담 후 섭취하시기를 권장 드립니다.

감사합니다.

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안녕하세요 여러분! 오늘은 아시아 지역에서 오래 전부터 사용되어온 재료 중 하나인 통캇알리(Tongkat Ali)에 대해서 알아보려고 합니다.

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 ➡ 통캇알리란 무엇인가요?

통캇알리는 주로 동남아시아 지역, 특히 말레이시아, 인도네시아, 태국 등에서 자라는 식물의 뿌리에서 추출한 성분입니다. 특히 남성 건강과 관련된 다양한 문제에 대한 대안으로 각광 받고 있으며 학명은 Eurycoma longifolia로, 이 식물은 다른 이름으로 말레이시아 Gicseng 라고 불립니다. 그 외에도 Long Jack 이나 Ali’s Walking Stick으로도 알려져 있습니다.

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💡 성기능 체크리스트

질문 1

1. 지난 6개월간 발기할 수 있고 발기상태를 유지할 수 있다는 것에 대한 귀하의 자신감은 어느 정도라고 생각합니까?

한 번도 없었다 거의 없었다 절반 미만 절반 가량 절반 이상 거의 항상 또는 항상

질문 2

2. 지난 6개월간 귀하가 발기되는 일이 몇 번쯤이었습니까?

한 번도 없었다 거의 없었다 절반 미만 절반 가량 절반 이상 거의 항상 또는 항상

질문 3

3. 지난 6개월간 질내 삽입에 어려움이 없는 발기 강직도를 이룬 적이 몇 번이나 되었습니까?

한 번도 없었다 거의 없었다 절반 미만 절반 가량 절반 이상 거의 항상 또는 항상

질문 4

4. 지난 6개월간 실제 성행위를 시도할 때 삽입이 가능했던 경우는?

한 번도 없었다 거의 없었다 절반 미만 절반 가량 절반 이상 거의 항상 또는 항상

질문 5

5. 지난 6개월간 사정 할 때까지 발기상태가 끝까지 유지되었던 일이 몇 번이나 됩니까?

한 번도 없었다 거의 없었다 절반 미만 절반 가량 절반 이상 거의 항상 또는 항상

질문 6

6. 지난 6개월간 성교시에 성교를 끝마칠 때까지 발기상태를 유지하는 것이 얼마나 어려웠습니까?

전혀 발기가 되지 않았다 거의 모두 어려웠다 매우 어려웠다 어려웠다 약간 어려웠다 어려움이 없었다

결과 확인하기

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 ➡ 통갓알리의 효능 4가지

1.성기능 향상

통캇알리는 남성의 성적인 기능 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 식물은 주로 성욕과 관련된 문제를 겪는 남성들 사이에서 자연스러운 대안으로 각광 받고 있습니다.

2.호르몬 균형 조절

통갓알리는 호르몬 불균형을 조절하는 데 도움을 줄 수있습니다. 이것은 남성과 여성의 건강에 모두 중요한 역할을 합니다.

3.체력과 근육 강화

통캇알리는 체력을 향상 시키고 근육량을 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 운동을 통한 건강한 라이프 스타일을 촉진 하는 데 도움이 됩니다.

4.스트레스 감소

통갓알리는 스트레스를 감소시키고 정신적인 안정을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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 ➡ 부작용 및 섭취 시 주의사항

1.호르몬 영향

통갓알리는 호르몬 수준에 영향을 줄 수 있으므로 호르몬 관련 이상 증상이나 변화가 발생할 수 있습니다. 이는 호르몬 불균형을 유발할 수 있으며, 남성의 경우 테스토스테론의 수치가 높아질 수 있습니다.

2.불안과 흥분

과도한 섭취 또는 높은 농도의 통캇알리 제품을 복용할 경우 불안과 흥분 같은 신경계 부작용이 발생할 수 있습니다.

3.수면장애

일부사람들은 통캇알리 복용 후 수면에 문제를 경험할 수 있습니다.

4.소화문제

소화장애, 복통, 구토, 설사와 같은 소화계 부작용이 나타날 수 있습니다.

또한 주의사항으로 임산부 및 수유중인 여성은 섭취를 피하시고 의사와 충분히 상담 후 복용하는것을 추천 드립니다.

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오늘은 강력한 항산화제중 하나인 피크노제놀에 대해서 알아보겠습니다.

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💡 피크노제놀이란 무엇인가요?

피크노제놀은 소나무껍질추출한 항산화 물질로 폴리페놀류에 속하며 프로안토시아닌, 에피카테킨, 카테킨, 유기산 등을 포함하고 있습니다.

피크노제놀은 외국의 한 회사에서 만든 소나무껍질추출물의 원료 이름입니다. 마치 우리가 반창고를 부를 때 대일밴드라는 이름으로 부르는 것과 비슷하다고 생각하시면 됩니다.

주의해야하는 점이 하나 있는데요 모든 소나무껍질추출물이 피크노제놀은 아닙니다. 피크노제놀은 프랑스 해안송껍질을 1ton을 채취하여 1kg정도 얻을 수 있는 성분입니다.

아쉽게도 우리나라의 소나무에는 항산화성분이 함유 되어 있긴 하지만 프랑스 해안송처럼 함량이 높지가 않습니다.

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💡 피크노제놀 복용방법

1.식사와 함께

피크노제놀 섭취 시 부작용으로 소화장애나 복부 팽만감 등이 있을 수 있습니다. 이러한 이유로 피크노제놀은 식사와 함께 복용하시거나 식사 직후에 복용하시기를 추천드립니다.

2.하루 용량 100mg

하루권장량을 초과하여 복용 시 복통과 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적정량을 지켜 섭취 해야 합니다.

3.부작용 및 다른약과 함께 복용 금지

피크노제놀은 부작용과 다른 약과 상호작용 때문에 주의할 점이 있습니다. 이는 아래의 “피크노제놀 부작용” 에서 설명하겠습니다.

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💡 피크노제놀의 성분 및 효능

1.NOS

피크노제놀은 우리몸의 Nitric Oxide Synthase (NOS)를 활성화 시켜 혈류를 확장 시키고 혈압을 조절하는데 기여할 수 있습니다. NOS란 세포내에서 작용하는 효소로 산화 질소 생성을 담당하는 중요한 효소입니다.

이러한 NOS효소의 활성화는 혈압이나 혈류에 도움을 줄 수 있을 뿐 아니라 혈당을 내리고 혈소판의 응집을 억제 시켜 혈소판 활동 정상화에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

2.생리통

피크노제놀은 혈액순환을 촉진시켜 생리통을 완화 하는데 도움을 줄 수 있으며 실제로 생리통이 완화되었다는 연구 결과들도 있습니다.

3.피부탄력

피크노제놀은 콜라겐생성을 촉진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 데 중요한 단백질입니다. 피크노제놀이 콜라겐 생성을 촉진함으로써 피부의 탄력과 건강을 모두 챙길 수 있습니다.

4.관절염

피크노제놀은 항염증 작용을 가집니다. 일반적으로 관절염과 같은 질환들은 염증과 관련이 있습니다. 피크노제놀이 염증을 억제하여 관절염의 통증을 완화하고 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 피크노제놀은 연골세포의 활성화를 촉진하여 연골조직을 보호하고 관절 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

5.눈 건강

눈 건강에 필수적인 요소는 항산화 작용입니다. 피크노제놀은 강력한 항산화 물질로서 자유라디칼로부터 우리의 세포를 보호합니다. 그 외에도 피크노제놀은 망막세포의 지질을 보호하고 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

공통적으로 피크노제놀은 강력한 항산화 성분으로 우리몸의 혈액순환을 개선하는데 도움을 주어 눈이나 관절 등 여러 조직에 필요한 영양분을 공급하는데 도움을 줄 수 있습니다.

➡ 항산화에 대해 궁금하다면? 클릭!

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💡 피크노제놀 부작용

1.혈액응고 억제

피크노제놀은 혈액응고를 억제하는 효과가 있을 수 있습니다. 혈액응고 관련 약물을 복용중이거나 혈소판 수치 이상과 같이 혈액응고 장애를 가진 분들은 피크노제놀을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

2.다른 약물과의 상호작용

피크노제놀은 몇 가지 약물과 상호작용할 수 있습니다. 특히 고혈압약이나 당뇨약과 함께 복용 시 상호작용에 각별한 주의가 필요합니다. 반드시 담당 선생님과 상의 후 복용하시기 바랍니다.

3.임산부 및 수유중인 여성

임신중이거나 수유 중인 여성은 피크노제놀 섭취에 대해 의사와 상의 후 결정하는 것이 좋습니다. 미국(FDA)에서는 피크노제놀의 임신 및 수유 중 섭취에 대한 안전성에 대한 충분한 정보가 없다고 밝히고 있습니다.

4.소화 부작용

대표적인 부작용으로 소화 부작용이 나타날 수 있습니다. 위 상부 불편감, 복부 팽만감, 구토, 설사 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용이 나타날 경우 복용량을 줄이거나 식사와 함께 복용하면 부작용을 완화 시킬 수 있습니다.

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프로폴리스는 다양한 향균 및 항염 효과를 가지고 있습니다.

이러한 이유로 다양한 건강 제품으로도 나오고 있는데요, 오늘은 프로폴리스 제품을 고를 때 꼭 체크 하셔야 하는 사항들을 알아보겠습니다.

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1.프로폴리스란 무엇인가요? 💡 

프로폴리스는 벌들이 나무의 잎이나 껍질 등에서 모아 만든 물질로, 둥지를 만들거나 보호하기 위해 사용하는 일종의 접착제 입니다.

프로폴리스는 벌이 꽃의 화분을 수집하여 함께 가지고 온 화분가루, 나무껍질, 나무수액 등을 섞어 만들며, 벌들의 둥지를 보호하고 크기를 키우는데 사용됩니다.

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2.프로폴리스 효능 4가지

프로폴리스에는 다양한 화학적 성분이 포함되어 있어 항균, 항염, 항산화, 면역 증진 등 다양한 생리적 이점을 가지고 있습니다.

1.폴라보노이드

프로폴리스에 함유되어있는 폴라보노이드 라는 물질은 항산화 작용을 통하여 세포 손상을 예방하고 우리 몸의 면역 시스템을 강화합니다.

2.폴리페놀

폴리페놀은 항균 및 항염 작용을 통해 감염 예방과 염증 완화에 도움을 줍니다.

3.아미노산

세포의 재생과 치유를 돕습니다.

4.프로폴리

항균 및 항진균 작용으로 인해 항생제와 유사한 효과를 발휘할 수 있습니다.

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3.제품 고르는법 3가지 💡 

1.제품 원산지 확인하기

프로폴리스도 다양한 종류가 있습니다.

이유는 벌이 채취하는 나무와 껍질의 종류에 따라 포함 된 성분이 달라질 수 있기 때문인데요. 그 중에서 그린 프로폴리스를 추천 드립니다. 그린프로폴리스 제품을 고르시려면 제품의 원산지가 브라질산인지를 확인해야 합니다.

브라질 그린프로폴리스는 바카리스 나무의 수액에 함유된 아르테필린C라는 물질을 함유 하고 있습니다. 이 물질은 일반 프로폴리스에는 없는 물질이며 항진 및 항염, 항암효과가 여러 연구 결과로 입증 된 물질입니다.

제품의 뒷면을 보시면 해당제품의 원재료와 원산지가 적혀있습니다.

EX)그린프로폴리스 분말(브라질산) or 프로폴리스 분말(중국산)

만약 두 가지 원산지가 함께 적혀있는 제품이라면 원가절감을 위해 호주산이나 중국산 프로폴리스에 브라질산 프로폴리스를 소량 넣은 제품일 확률이 높으니 피하시는게 좋겠습니다.

2.마케팅 광고

프로폴리스제품과 다른 건강기능성분을 함께 취합하여 마케팅목적으로 판매하는 식품들이 많이 있습니다. 이러한 제품들은 혹할 수 있지만 실상은 원가절감을 위해 첨가된 원료입니다. 반드시 체크하시고 구매하시기 바랍니다.

3.제품 제형

프로폴리스 제품은 스포이드와 스프레이 제품이 있고 알약으로 된 제품이 있습니다. 이러한 제품의 제형을 선택할때는 목적에 맞게 선택해야 합니다.

일반적으로 스포이드와 스프레이 제품은 입 안의 항균작용을 목적으로 많이 사용합니다.

하지만 프로폴리스를 섭취 해보신 분들은 아시겠지만 프로폴리스의 밀납같은 성분때문에 입안에 떨어뜨리는 즉시 굳어버립니다. 그래서 입안에 고루 분포하기 어렵습니다.

이러한 이유로 구강항균 목적으로 제품을 구매하실때는 스프레이나 스포이드 제품 보다는 츄어블 제품을 추천드립니다.

또한 알약으로 된 제품을 구매하실 때는 기타 성분을 꼼꼼히 체크해보아야 합니다. 말랑말랑한 연질캡슐은 원가 절감을 위해 이름 모를 기름들을 함께 첨가합니다.

정제형 알약은 딱딱한 형태를 유지 하기 위해 그리고 원가절감을 위해 기타 성분을 함유합니다. 이러한 성분들의 함량을 잘 체크하시고 제품을 구매하시거나 경질형 제품을 구매하시기를 추천 드립니다.

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4.프로폴리스 부작용

프로폴리스에 함유된 성분 중 일부 성분에 알레르기가 있는 사람이 있을 수 있습니다.

알레르기 증상으로는 피부 발진, 가려움증, 발작 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

프로폴리스를 처음 사용하실 때는 작은 양으로 테스트하여 피부 반응을 확인 해야 합니다.

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 💡 비타민C? 항산화제에 대해 궁금하다면?

타히보 추출물의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

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1.타히보란?타히보추출물

타히보 추출물은 주로 타히티어어로 “천국의 나무” 라는 뜻을 가지고 있는 (포다르코)Pau d’Arco 라는 나무에서 얻어진 물질입니다. 이 나무는 중남미 지역을 비롯한 아열대 지역에서 자생하며, 지역 주민들은 열매와 내부에서 추출한 물질을 전통 의학에서 사용해왔습니다.

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2.성분

타히보 추출물은 주로 베타-라파콘, 라파콜,나톤, 노벨레틴, 퀘르세틴 (퀘르세톨)과 같은 화합물들을 포함하고 있습니다. 이러한 화합물들은 면역 체계를 강화하고 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 중화 시킴으로써 우리가 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 뿐만 아니라 다양한 연구들에서 타히보의 성분이 세포 손상을 감소 시키고 노화를 지연 시켜주는 효과를 지닐 수 있다고 보고하고 있습니다.

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3.타히보 추출물 효능

-면역체계 강화

타히보의 성분들은 면역체계를 지원하여 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

-항산화

뿐만 아니라 타히보는 항산화 성분들을 함유하고 있어 세포 손상을 줄이고 노화를 지연 시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

-염증 억제

일부 연구에서는 타히보의 성분들이 염증을 억제하고 증상을 완화 시킬 수 있다는 결과를 보고 하고 있습니다.

-항균 작용

타히보는 항균 효과를 가지는 성분들을 포함하고 있어 우리 몸에 도움을 줄 수 있습니다.

-항암 작용

일부 연구에서는 타히보의 성분들이 암 세포의 성장을 억제하거나 암 예방에 도움을 줄 수 있다고 보고하고 있습니다.

-혈당 조절

타히보에 함유되어 있는 성분들은 호르몬 조절에 도움을 주어 급격한 혈당 상승을 억제합니다. 인슐린 분비 조절 체계에도 도움을 주어 당뇨 환자에게 도움을 줄 수 있습니다.

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4.부작용 및 주의 사항  

일반적으로 타히보는 안전한 허용량(5g)범위 내에서 복용 될 때 부작용이 거의 없을 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부에 따라 부작용이나 상호작용이 발생할 수 있습니다.

-약물과의 상호작용

항 응고제, 면역 억제제, 항우울제 등을 복용 중인 경우 필히 담당 의사와 상담 후 복용 해야 합니다.

-만성 질환

당뇨 또는 심장 질환, 간 질환 등을 가지고 있다면 타히보를 섭취 하기 전 담당 의사와 상담이 필요합니다.

-임산부와 수유

임신 중이거나 수유 중인 여성은 거의 모든 건강 식품에 대하여 의사와 상담 후 섭취 하는 것이 바람직합니다.

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