타히보 추출물의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
목차
- 타히보란?타히보추출물
- 성분
- 타히보 추출물 효능
- 부작용 및 주의사항
1.타히보란?타히보추출물
타히보 추출물은 주로 타히티어어로 “천국의 나무” 라는 뜻을 가지고 있는 (포다르코)Pau d’Arco 라는 나무에서 얻어진 물질입니다. 이 나무는 중남미 지역을 비롯한 아열대 지역에서 자생하며, 지역 주민들은 열매와 내부에서 추출한 물질을 전통 의학에서 사용해왔습니다.
2.성분
타히보 추출물은 주로 베타-라파콘, 라파콜,나톤, 노벨레틴, 퀘르세틴 (퀘르세톨)과 같은 화합물들을 포함하고 있습니다. 이러한 화합물들은 면역 체계를 강화하고 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 중화 시킴으로써 우리가 건강한 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 뿐만 아니라 다양한 연구들에서 타히보의 성분이 세포 손상을 감소 시키고 노화를 지연 시켜주는 효과를 지닐 수 있다고 보고하고 있습니다.
3.타히보 추출물 효능
-면역체계 강화
타히보의 성분들은 면역체계를 지원하여 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
-항산화
뿐만 아니라 타히보는 항산화 성분들을 함유하고 있어 세포 손상을 줄이고 노화를 지연 시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
-염증 억제
일부 연구에서는 타히보의 성분들이 염증을 억제하고 증상을 완화 시킬 수 있다는 결과를 보고 하고 있습니다.
-항균 작용
타히보는 항균 효과를 가지는 성분들을 포함하고 있어 우리 몸에 도움을 줄 수 있습니다.
-항암 작용
일부 연구에서는 타히보의 성분들이 암 세포의 성장을 억제하거나 암 예방에 도움을 줄 수 있다고 보고하고 있습니다.
-혈당 조절
타히보에 함유되어 있는 성분들은 호르몬 조절에 도움을 주어 급격한 혈당 상승을 억제합니다. 인슐린 분비 조절 체계에도 도움을 주어 당뇨 환자에게 도움을 줄 수 있습니다.
4.부작용 및 주의 사항
일반적으로 타히보는 안전한 허용량(5g)범위 내에서 복용 될 때 부작용이 거의 없을 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부에 따라 부작용이나 상호작용이 발생할 수 있습니다.
-약물과의 상호작용
항 응고제, 면역 억제제, 항우울제 등을 복용 중인 경우 필히 담당 의사와 상담 후 복용 해야 합니다.
-만성 질환
당뇨 또는 심장 질환, 간 질환 등을 가지고 있다면 타히보를 섭취 하기 전 담당 의사와 상담이 필요합니다.
-임산부와 수유
임신 중이거나 수유 중인 여성은 거의 모든 건강 식품에 대하여 의사와 상담 후 섭취 하는 것이 바람직합니다.
