좁쌀여드름의 원인과 제거방법에 대해 알아보겠습니다.
- 좁쌀여드름 원인
- 좁쌀여드름 제거 방법
1. 좁쌀 여드름 원인
1.노화
좁쌀여드름은 10대 보다는 성인이 된 후에 생기는 경우가 많습니다. 이러한 이유는 피부노화로 인해 제대로 탈락하지 못한 각질세포나 피지덩어리가 모공을 막기 때문입니다.
2.과도한 피지
썬크림이나 화장, 땀 등으로 인하여 피지가 제대로 배출되지 못하고 모공을 막게 되면 좁쌀 여드름이 생길 수 있습니다.
3.식습관
여러 의견들을 종합 해봤을때 가장 유력한 원인 중 하나라고 생각합니다. 밀가루의 글루텐같은 성분을 완전히 끊게 되면 여드름과 같은 염증성 질환의 발생이 현저히 떨어지는 것을 많이 볼 수 있습니다.
4.자극
우리의 손에는 수만마리가 넘는 세균들이 살고 있습니다. 이러한 손으로 피부를 만지게 되면 세균이 피부에 침투하게되어 염증이 생길 수 있습니다. 이러한 염증은 또한 여드름으로 발전할 수 있습니다.
2. 좁쌀 여드름 제거 방법
1.각질제거
좁쌀 여드름 뿐만 아니라 여드름의 주요 원인으로 각질이 있습니다.
이러한 각질은 계속 쌓이게 되면 우리 모공을 막고 막힌 모공은 염증을 동반하며 여드름이 생길 수 있습니다. 이러한 이유로 각질을 주기적으로 제거 해줘야 합니다. 이때 개개인의 피부 상태에 따라 각질의 제거 방법에는 차이가 있을 수 있습니다.
피부가 예민한 사람의 경우에는 클렌징오일 등 부드러운 저 자극 제품으로 각질을 녹여서 제거하는 방법이 있습니다. 일반적인 피부라면 시중에 있는 스크럽 제품이나 필링 제품을 통하여 일주일에 1회 정도 각질을 제거 해주는 것이 좋습니다.
주1회 각질을 제거해준 후에는 예민해진 피부를 진정 시키기 위하여 마스크팩을 해주는 것도 중요합니다. 이 경우에 마스크팩은 수분으로만 이루어진 마스크팩을 추천하며 이유는 기능성 마스크팩들은 예민해진 피부에 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 알로에팩이나 오이팩을 추천 드립니다.
2.세안
의외로 제대로 된 세안 방법을 모르는 사람들이 많이 있습니다.
세안 후 피부에서 제대로 지워지지않은 선크림과 화장품은 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다. 우리는 올바른 세안법으로 선크림이나 화장품을 깨끗이 제거 해야 합니다.
올바른 세안 방법은 손을 먼저 깨끗이 씻어주고 미온수로 충분히 얼굴을 적셔줍니다. 그 후 손으로 폼클렌징 거품을 충분히 내어 얼굴을 부드럽게 마사지 해줍니다. 이때 쌔게 문지르는 것보다 꼼꼼히 해주는 것이 중요합니다. 세안 후 손에 있는 거품을 씻고 미온수로 행구어 줍니다.
3. 식습관 개선
거의 모든 사람들이 공통적으로 효과가 있다고 하는 방법 입니다.
밀가루를 끊는 방법입니다. 밀가루의 글루텐같은 성분들에 알레르기를 가지고 있는 사람이 은근히 많이 있습니다. 이러한 알레르기성 물질은 평소에는 우리에게 아무런 해를 끼치지 않다가 몸의 컨디션이 안 좋아졌을 때 우리 몸을 공격하기 시작합니다. 이러한 알레르기성 물질은 여드름 뿐만 아니라 신체내에서 각종 염증을 일으킬 수 있습니다. 글쓴이도 밀가루와 패스트푸드를 끊고 여드름이 완전히 없어졌습니다.
4.영양제 복용
영양제를 복용하여 신체를 강화한다면 피지분비나 피부에 영향을 줄 수 있습니다.
콜라겐이나 비타민C 와같은 항산화 물질을 복용하여 노화를 방지 하는 것도 여드름에 도움이 될 수 있습니다.
5.피부과 연고,약
여드름과 관련된 피부과 약과 연고는 많이 알려져 있으며 효과도 좋습니다.
하지만 이러한 방법은 일시적인 효과일 뿐 피부과를 가지 않거나 약을 먹지 않으면 다시 원래의 상태로 돌아 가게 됩니다. 식습관 개선과 원인 제거로 근본적은 문제를 해결하시기 바랍니다.
