자보티카바 핵심성분 2가지 제품 구매전이라면 필독! 효능 부작용 퓨레
안녕하세요 오키입니다.
자보티카바 제품 구매 전 이라면 이 글을 꼭 읽고 효과 적인 제품을 구매 하시기 바랍니다.
목차
- 자보티카바 제품 고르는법
- 자보티카바란?
- 효능 및 핵심성분
- 부작용
1.자보티카바 제품 고르는법
-성분확인
자보티카바의 핵심성분이라고 불리는 델피니딘이 열매의 씨앗에 분포하고 있기 때문에 원과 그대로의 제품인지 확인하실 필요가 있습니다.
보통 착즙 제품으로 섭취를 하게 되면 씨앗의 영양 성분은 섭취할 수 없기 때문인데요
씨앗의 영양분을 섭취하려면 원과육 그대로를 섭취하면 가장 좋지만,
자보티카바는 수확 후 3~4일이 지나면 물러지기 때문에 냉동으로 먹을 수 밖에 없습니다.
급속 냉동 시에는 영양분의 파괴가 일어날 수 밖에 없는데요, 그래서 분말 형태의 제품이나 퓨레 형식으로 된 제품을 구매하시는 것이 좋겠습니다.
그리고 또한 제품을 선택 하실때는 원과 그대로의 제품을 사용했는지 확인해야 하겠습니다.
-원산지 확인
자보티카바는 브라질이 원산지입니다.
비슷한 기후와 조건을 가진 페루, 우루과이, 볼리비아 등에서도 자보티카바가 생산 되고 있는데요
각 나라의 토양과 조건에 따라 같은 자보티카바라도 생성되는 항산화 물질 등의 양이 다를 수 있으므로,
기존 원산지인 브라질을 확인하시고 구매하시는 편이 좋겠습니다.
-부형제 함량 확인하기
보통 섭취하기 쉽도록 알약으로 된 제품이나 한 포씩 포장되어있는 제품을 구매하실텐데요
이러한 제품에는 부형제나 기타성분이 포함되어있을 수 있습니다.
다른 성분을 첨가하는 이유는 여러가지가 있는데 주로 원가 절감의 이유가 큽니다.
이러한 성분을 피하기 위해서는 부형제 함량을 확인하시고 자보티카바100%의 제품이 맞는지 확인 해야합니다.
2.자보티카바란?
자보티카바는 브라질에서 생산되는 포도와 비슷한 과일입니다.
맛은 포도보다 조금 더 달고 상큼하며 과즙이 풍부합니다.
그리고 포도와 다른 특이한 점이 있는데요
바로 나무의 가지 끝에서 열매가 자라는게 아니라 나무의 기둥에서 자란다는 점입니다.
자보티카바의 어원은 수명이 매우 길기로 유명한 장수거북이(자보티)가 먹이로 먹었다는 점에서 유래되었다고 합니다.
3.효능(핵심성분)
-항산화 및 항암 작용
자보티카바에는 핵심성분인 델피니딘과 자보티카빈이라는 두 성분이 있는데요
특히 씨앗에 있는 델피니딘은 안토시아닌의 일종으로 강력한 항산화 성분 입니다.
그 수치는 항산화에 좋다고 알려진 블루베리와 블랙베리의 약 8~9배정도 라고 하며
이러한 강력한 항산화 작용으로 우리 몸의 콜레스테롤 조절 및 비만에 도움을 준다고 합니다.
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-동물 실험
자보티카바와 관련하여 여러가지 동물 실험이 진행되었는데요
자보티카바를 꾸준히 섭취한 쥐들은 혈중 중성지방 및 LDL콜레스테롤 수치가 감소되었다는 연구 결과가 있습니다.
(HDL에는 영향을 끼치지 않았다고 합니다.)
*출처 Phenolic compounds from jaboticaba ameliorate intestinal inflammation and associated endotoxemia in obesity
4.부작용
부작용은 따로 없으나 고용량을 섭취 시에는 복통과 설사를 유발할 수 있다고 하니 구매하신 제품 뒷면의 용량에 맞춰 섭취하시는 편이 바람직하겠습니다.
마지막
마지막으로 아무리 자보티카바가 슈퍼푸드라고 하지만 기본적인 생활 습관 개선과 운동이 병행 되지 않는 한 그냥 일반 식품일 뿐입니다.
전문의약품이 아닌 이상 효과를 100% 장담할 수 없으니 올바른 생활 습관 개선과 더불어 올바르고 합리적인 제품을 선택하시기를 바라겠습니다.
그리고 저도 취미가 반려식물 키우기인지라 마침 자보티카바 묘목을 사서 키우고있는데요 잘자라게 되면 글을 공유 해보도록 하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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