수국잎열수추출물 제품 고르는법 효능 및 부작용 3가지 갈색가루
안녕하세요 오키입니다.
수국잎열수추출물에 대하여 준비했습니다.
목차
- 제품고르는법 3가지
- 열수추출이란?
- 흰색가루와 갈색가루의 차이
- 효능과 원리(AMPK효소)
- 부작용
- 보관방법
- 섭취 시간 및 복용방법
1. 먼저 수국잎열수추출물 제품 고르는 기준은 3가지입니다.
1번째 하이드란제놀 성분 확인
2번째 함량 확인
3번째 분말형태 인지 확인하기 입니다.
-하이드란제놀 성분확인
수국잎열수추출물은 우리가 흔히 알고 있는 수국이랑은 다른 산수국의 잎에서 추출한 원료입니다.
산수국은 일반수국의 꽃이 동그란 모양인 점과 다르게 별모양 처럼 좀더 흩어져있습니다.(출처 네이버 지식백과 링크)
*일반 수국은 독성이 있어서 절대 섭취하시면 안됩니다.
수국잎추출물에는 핵심 성분인 하이드란제놀성분이있는데 제품 성적서나 문의를 통해 하이드론제놀 성분이 포함 되어 있는지 확인 해야 합니다.
-함량 확인
제품마다 수국잎열수추출물이 함유된 양이 다른데요.
제품 뒷면을 보시면 추출물이 얼마나 첨가 되어 있는지 볼 수 있습니다.
인터넷 제품을 찾아보니 60~90%까지 제품이 분포 되어있습니다.
80%이상 함량 제품을 추천 드립니다.
-분말 형태로 구입
분말형태를 추천 드리는 이유는 부형제 때문입니다.
부형제란 식품을 만들 때 들어가는 첨가제입니다.
보통 식품에 식품의 냄새를 가리거나 양을 늘리기 위해 사용됩니다.
캡슐 형태를 만들때 보통 원가를 낮추기 위해 부형제를 많이 첨가하므로,
다른 부가적인 성분의 섭취를 피하기 위해 수국잎열수추출물분말을 추천 드립니다.
*아래에서는 수국잎열수추출물에 관한 정보 및 효능과 부작용들을 준비해보았습니다.
2.열수추출이란 무엇인가요?
열수추출이란 추출 과정 중 중요성분이 파괴되는것을 최소화 하기 위하여,
40도~80도의 뜨거운 물과 오랜 시간으로 우려내는 추출방식으로 한의학에서 한약을 짜기 위해 사용하는 방식과 유사합니다.
3.제품을 보면 흰색가루와 갈색가루의 차이는 무엇인가요?
수국잎열수추출물의 분말 색깔이 차이가 나는 경우가 있는데요
원재료가 자연에서 오는 물질인 만큼 우리가 기계적으로 생산하는 공산품과는 다르게 차이가 있습니다.
수국의 잎을 채취하는 시기나 추출과정에서 온도와 시간에 따라서 색깔과 맛이 변할 수도 있습니다.
4.효능과 원리(AMPK효소)
수국잎추출물을 섭취하는 이유는 하이드란제놀이라는 성분 때문인데요
Hydrangenol은 우리몸의 배고픔효소라고 불리는 AMPK효소를 활성화 시켜 우리몸의 기초대사량을 올리게 됩니다.
전문가의 말씀을 인용하자면 AMPK효소는 우리가 런닝머신을 30분 가량 뛰었을 때 활성화 되는 효소라고 합니다.
기초대사량을 올려줄 뿐만 아니라 식욕조절 호르몬인 렙틴호르몬에도 영향을 끼쳐 식욕을 조절에 도움을 준다고 합니다.
한 연구결과에 따르면 한국인 120명을 대상으로 12주 동안 600mg의 수국잎추출물을 섭취 한 결과 약12kg 정도 체중이 감소하는 결과를 보였습니다.
*하루섭취권장량 300~600mg 입니다.
또한 수국잎 추출물은 식약처(건강기능식품)에서 그 기능을 인정 받은 성분입니다.
*건강기능식품 마크를 꼭 확인 하시기 바랍니다.
*시중에 나와있는 제품들은 대부분 일반Haccp(식품관리인증) 식품 입니다.
5.부작용
수국잎추출물의 부작용은 과다 섭취 시 설사와 복통을 유발 할 수 있습니다.
구매하신 제품의 복용 용량에따라 적정량을 섭취 하시기 바랍니다.
6.보관방법
일반적으로 직사광선을 피하고 건조하고 서늘한곳에 보관하시면 되지만,
장기관 보관시에는 밀봉하여 냉장,냉동보관 하시는편이 좋습니다.
7.섭취 시간 및 복용방법
섭취하는 시간은 크게 상관은 없으며, 추출물분말을 샐러드나 요거트에 섞어 드시는편이 가장 좋습니다.
물에 타먹게 되면 향과 목넘김 때문에 호불호가 있을 수 있습니다.
오늘은 수국잎열수추출물에 대하여 알아보았습니다.
앞으로도 건강기능식품 성분에대한 유용한 정보들을 준비하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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