베르베린! 이런분들이 드시면 좋습니다!

 

안녕하세요 오키입니다.

오늘은 베르베린이라고 하는 성분에 대해서 알아보겠습니다.

 

베르베린이 무엇인지? 효과와 어떤분들에게 효과가 있을지 한번 살펴보겠습니다.

오키의 건강다이어리 시작합니다.

 

목차

1. 베르베린이 무엇인가요?

2. 어떤 효과가있나요?

3. 베르베린은 누가 먹어야 할까요?

4. 베르베린 복용방법

 

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1. 베르베린이 무엇인가요?

 

베르베린은 매자나무,황백나무 껍질에 있는 알카로이드라는 성분입니다.

중국과 의학에서 2000년 전부터 사용 되어온 성분입니다.

일부 제품들에서는 황백나무 껍질만 고집하는 제품들이있는데 큰 차이는 없습니다.

 

2. 어떤 효과가있나요?

 

베르베린의 효과로는 항염증작용, 항산화 항균효과가 있으며,

인슐린 조절에도 효과가 있는 것으로 알려지고 있습니다.

 

베르베린은 AMPK단백질을 활성화 시켜 기초대사량을 높여주는 기전이 있습니다.

 

AMPK단백질은 일명 굶주림 세포로

식욕 감퇴와 에너지 대사량을 증가 시키며 체중감량에 도움이 될 수 있습니다.

이러한 이유들로 인하여 베르베린은 지방분해에 도움을 줄 수 있으며,

이는 인슐린 분비 체계에 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 베르베린은 누가 먹어야 할까요?

 

베르베린은 각종 항염 항균 효과로 장내 불균형이나 질염 같은 증상에 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 이러한 질환들의 경우 근본적인 병의 이유는 면역력 결핍입니다.

 

베르베린의 도움으로 증상이 호전되었다 하더라도, 다시 컨디션이 나빠지면 다시 재발 할 수 밖에 없는 질병들입니다.

규칙적이고 건강한 식습관으로 면역력을 키우시기를 추천 드립니다.

 

4. 베르베린 복용방법

 

베르베린의 복용법은 하루에 나눠먹는것을 추천 드리는데요

총용량은 500~1500mg 정도로 하루에 총 2~3번정도 나누어 드시면 됩니다.

 

하루중 복용시간은 공복이나 식전에 섭취하는것을 추천드립니다.

 

5. 베르베린의 부작용은 어떤 것이있나요?

 

베르베린을 장기적으로 복용하시면 가스가 차거나 소화 장애가 올 수 있습니다.

보통 4주 복용 4주 휴지기를 추천 드립니다.

 

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오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

오메가3 이 글만 보면 마스터!